SELECCION M17 - (2)- (Tucuman 2008) Potencia
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Gracias y sigan poniendole ganas al Rugby
Juan Manuel Martinez
simiguitarrahablara 5 months ago
Lo ideal sería que se haga contracciones de triceps sural (pantorrilla) sin que el hallux (dedo gordo del pie) deje el suelo y volviendo con contracciones excentricas.
Cuiden mucho a los chicos por que van a ser los futuros jugadores de la selección mayor de la unión.
Lesiones en esta etapa producen fibrosis, rigideces, limitaciones en la velocidad, potencia y resistencia que se verán reflejadas en jugadores lesionados e ineficientes en el futuro.
simiguitarrahablara 5 months ago
Siempre hay que buscar el equilibrio de movimiento para que no se produzcan lesiones en los jugadores y problemas legales a los preparadores.
Otra cosa que ya no se usa es el salto cuando se lleva la barra hacia arriba ya que produce micro-traumatismos sobre meniscos y cadera.
simiguitarrahablara 5 months ago
En el ejercicio que realizan los jugadores en el video veo que hay chicos que levantan la barra con desequilibrio con inclinación de la barra lo cual es malo para las articulaciones del hombro de ambos lados y puede producir luxaciones inferiores o erecta de la glena y ni hablar de los disbalances en capsula, ligamentos y musculos estabilizadores de escapula como romboides, pectoral menor y serrato anterior y musculos estabilizadores de la gleohumera como los del manguito rotador.
simiguitarrahablara 5 months ago
Hola, antes que nada quiero decir que la union de tucuman siempre es un orgullo nacional en cuanto a rugby se refiere y mi intención no es la de hacerlos enojar ni desprestigiarlos de ninguna manera.
simiguitarrahablara 5 months ago