Ocho formas de meditación en movimiento
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Uploaded by ngormi on Dec 21, 2007
Las ocho formas de meditación en movimiento pertenecen al Venerable Maestro Sheng Yen. Las explicaciones sobre estos movimientos las podrás encontrar en la Web de Plantador de Pinos.
http://es.geocities.com/plantador_de_pinos
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@Llanuz , la manera mas facil es llevar tu atencion a tu respiracion, solo centrate en como respiras, el movimiento de tu abdomen, de tu pecho, el aire rozando tus fosas nasales..eso bastara para traer tu mente a lo que estas haciendo y dejara de vagar de un lado a otro .
yasoda2010 1 year ago
@Llanuz Hola Llanuz.... Pudes tomar cualquiera de las Opciones siguientes..
La primera es que no intentes sacarlas, intenta utilizarlas para tu meditacion, reflecciona ante ellas, estas solas se iran cuando las comprendas..
La sengunda opcion es que puedas crear un buen lugar en tu mente, donde puedas alli meditar, puedes empezar con esta si quieres, trata de hacer que ese lugar que creaste en tu mente este en total armonia, muevete en el como si de verdad estubieses dentro......
capria555 1 year ago
iendo al sicologo
funlibereko 1 year ago
quisiera saber si me pueden ayudar.... yo ya pude quitar las imagenes pero ahora cada vez que intento meditar no puedo apagar las voces de mi cabeza... obvio llevo poco meditando... cual seria la manera de poder hacer que guarde silencio mi cerebro por un momento?
Llanuz 1 year ago
parece crilin de DB-Z
ivan13nba 2 years ago
buenos ejercicios pertenecen al Yi Jin Jing
asegurate de respirar por la nariz y mantener la boca carreda esto optimizara los beneficios
namastea :)
jsanfeng 2 years ago
Bueno
lanyon7 3 years ago
muy bueno el video...y saludable para el que lo ponga en practica...
gasho
sergioblanko 3 years ago