Yoga mit Inga Stendel! Der Kopfstand - Shirsasana - DVD Bauch, Beine, Po

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Yoga zum mitmachen!
Auszug aus der DVD Yoga für Bauch, Beine, Po von Inga Stendel!
Der Kopfstand -- Shirsasana wirkt verjüngend, alle Organe werden besser durchblutet.
Besonders die Halsschlagader, das Gehirn, die Wirbelsäule und der Sympathikus werden mit mehr Blut versorgt. Shirsasana wirkt heilend bei Krankheiten der Nerven, Augen, Ohren, Nase und Hals & wirkt vorbeugend gegen Krampfadern.
Die Lunge wird gereinigt, Gleichgewicht trainiert & Konzentration gefördert.
Bei Bluthochdruck, Schädigung der Halswirbelsäule & starke Augenschädigungen sollte auf diese Übung verzichtet werden.
Viele Gehirnfunktionen, wie Gedächtnis, Konzentrationsvermögen, kreatives Denken, geistige Klarheit werden durch den Kopfstand erhöht.
Auch entwickelt man durch das Praktizieren Mut, Konzentration, Willenskraft & Koordination.

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