Joogakoulu Shantin joogaopettaja Kylli Kukk opettaa tuottaja-juontaja Petteri Ahomaalle helpon ja rauhallisen joogaharjoituksen, jonka jokainen kotikuntoilijakin oppii. Harjoitus käy läpi kaikki päälihasryhmien venytykset. Joka-aamuisella joogaharjoituksella oikaiset itsesi uljaaksi ennen töihin lähtöä.
@HolopainenMr jooogan tarkoitushan on kasvattaa lihaksia...
henr9876 3 days ago
Ei. Hermot venyy... Ei hermoja kukaan halua venyttää vaan lihaksia. Toivottavasti ei ole mikään yleinen joogan oppi tuo.
HolopainenMr 1 month ago