Personal Training Tennis Club da Figueira da Foz
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Uploaded by PTCARLOSMIGUEL on Mar 20, 2011
O projecto Personal Training - Tennis Club da Figueira da Foz (PT-TCFF)
Com o novo serviço Personal Training no Tennis Club da Figueira da Foz (PT-TCFF) poderá participar num programa de exercício físico planeado, estruturado e repetitivo de forma PERSONALIZADA e ter o acompanhamento de um Personal Trainer CERTIFICADO (Academia Holmes Place) nas magníficas condições que o Tennis Club oferece.
A metodologia de treino é totalmente inovadora, motivante e funcional (basta ver o vídeo).
Trata-se de um treino envolvendo um trabalho numa posição de suspensão contra a gravidade onde o peso do corpo é a resistência.
O tirante musculador é uma ferramenta portátil diferente e que nos permite fazer um trabalho personalizado e multifuncional de acordo com o nível de condição física da pessoa, podendo-se trabalhar em todo o lado (dada a sua adaptabilidade funcional).
A formação adquirida pelo Personal Trainer no INEFC-Barcelona concretamente no Master Profesional en Deportes de Equipo INEFC-Barcelona permitiu-lhe conhecer e aplicar as bases lógicas deste tipo de treino cujos princípios têm vindo a ser estudados na Investigação Científica e aplicados no Treino de Alto Rendimento Desportivo com resultados simplesmente fantásticos.
A quem se destina:
1. População "standard" para programas de perda de peso ou de condição física geral (hipertrofia, força, definição e tonificação muscular);
2; Atletas (melhoria do rendimento desportivo ou prevenção de lesões e reabilitação desportiva)
3; Populações especiais: prática de exercício físico como forma de prevenir determinado estado de condição/doença.
O que oferece?
Soluções:
PT UNO: 1.1. Perda de Peso (PP) e 1.2 Condição Física (CD) - Força Muscular, Resistência Muscular e Definição Muscular.
2. PT PAR: 2.1. Perda de Peso (PP) e 2.2 Condição Física (CD) - Força Muscular, Resistência Muscular e Definição Muscular. 2 pessoas a treinar ao mesmo tempo (casais, amigos...).
3. Optimização do Rendimento Desportivo (ORD).
4. Prevenção / Reabilitação Desportiva (PRD)
5. PT 30 minutos
Qual o seu objectivo?
Consulte a informação sobre as modalidades do serviço em:
http://www.tennisclubdafigueiradafoz.com
Facebook:
ptcarlosmiguel@gmail.com
Tennis Club da Figueira da Foz
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