12分钟锻炼胸肌
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一三的差別是手臂的開合度，確實練到的地方會不一樣
除了胸之外，背肌、三頭、三角等等鍊道的程度也不一樣
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第一组勉强能过关，第二组好不容易做到一般就没力气了，第三组。
。。。无语。。。（而且没看懂第三个动作要怎么做，感觉上跟第一 个动作一致 -
太费力了吧。。。。
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之前一口氣可以做80下,
現在頭二十下就扒了 -_-
這算起來一共差不多200下耶 -_-
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这是LEVEL 2 的叻～
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1次過做百幾下, 點做呀!!!
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感觉自己太胖了，这个数量做不下来。
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剛開始做不太起來...
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我要那个音乐
louiszhenyean 1 month ago 3