Inteligencia Emocional

Nos damos cuenta de cómo Sebastián mediante un proceso cognoscitivo, intenta solucionar un problema común de la vida diaria, donde con ayuda de sus amigos y otras múltiples formas, podría salir.




Cada persona va atravesando una serie de pruebas y lecciones hasta que logra aprender y evolucionar como ser humano, teniendo en cuenta las experiencias de pasadas, ya sean propias o ajenas, que nos dejen una guía y una luz para solucionar nuestros conflictos.




Por lo tanto la solución no está en reprimirse, ni tragarse todo sólo. Si se han recibido recientemente malas noticias, como la mala calificación de Sebastián, o experimentado un trastorno importante en la vida, intentar contárselo a personas cercanas a uno, contarles que pasó y como se siente al respecto. Esto ayudará a revivir la experiencia dolorosa varias ocasiones, facilitará el llorar, y posibilitará el poder encontrar soluciones. Todo esto forma parte del mecanismo natural de la mente para curarse, donde con la ayuda de María José, podría salir adelante.




Del mismo modo, la familia y, por supuesto, los amigos, con frecuencia desean saber cómo podrían ellos ayudar a la persona deprimida. Ser un buen oyente (y un oyente paciente si ya se ha oído toda la historia previamente) es muy importante. Dedicar tiempo a las personas deprimidas, animándolas (pero no intimidándolos), no sólo a hablar, sino también a involucrarse en actividades físicas, a salir a pesar del desánimo y de la desgana que pueda tener. Restablecer la confianza y transmitir la seguridad de que podrá salir adelante es de gran ayuda, sobre todo para una persona con baja autoestima y con sentimientos de culpa. Por consiguiente, si un amigo ha hecho algo malo, intentar ponerse en el lugar de él e intentar entender todos los pormenores del asunto, sin reprimendas, al contrario, con consejos, para que pueda aprender si es que ha hacho algo malo o recibió aquella noticia desafortunada, es la mejor forma para solucionar un cuadro represivo y la mayoría de los problemas sociales que nos aquejan actualmente.

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