これなら簡単！脚やせ、ヒップアップ、ウエスト細くしたい人に・・・
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これ、めちゃくちゃ良いです!!
結構飽き症なわたしでも これはたのしいので
無理なく続けれます＼（＾O＾）／*
まだはじめて1週間なのに見た目でわかるほど
脚がすっきりしました～うれしいです!!!
akb48megugu 1 month ago
@akb48megugu いいでしょ！
コメントありがとうございます！結果が早くでるのがリズミックボクシングです！
さらに頑張ってボディデザインしていって下さい！
他の動画も試してみて下さいね♪
tky1kku 1 month ago
外側に効くのかな。できれば内太ももを痩せたいけど、これもいいかも
ototil 5 months ago
@ototil ステップを踏むときに、拇指球（親指のした）つち踏まず側に体重がのるようにして動いて見てください。
小指っ側に体重が乗ると外がわの筋肉を使ってしまいます。
tky1kku 5 months ago
楽しく動きも無理なくできるので続けてヒップアップ目指します。
ありがとうございます。
breezy0120 5 months ago 2
@breezy0120 継続はボディデザインなり！
tky1kku 5 months ago