Concours muscu 7 septembre 2007

Petit concours entre nous de force athlétique: développé couché + squat + soulevé de terre. Des max à chaque fois, pour déterminer le vainqueur, il suffit de faire les totaux!!!

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Sports

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[fableouf]

l'idée du concours entre potes est sympa, mais quand je vois le mec à 140kg au DC, j'ai peur à chaque mouvement qu'il fait qu'il se casse le dos...

[Eratic91]

héhéhé c'est moi le mec à 140kg, mais bon, je ne le fais que très rarement, donc mos dos va très bien ^^

[jdrambo]

Non mais il a un dos en acier ce mec, je l'entraine en lui fouettant le dos avec des barre de fer, et il aime ca ;)

[Eratic91]

loooooooooooool, mais bon, étant ta couille gauche, ça doit pas te faire du bien... même si, à moi, ça fait trop du bien ^^. Mais bon, heureusement que tu me fouettes avec des barres de développé couché ;)

[Eratic91]

tkt toi aussi tu auras la force avec toi, mais bon, ayant plus d'expérience, c'est normal que je sois plus fort ^^ (ba oui, j'ai plus de 500 ans mdr)

[Eratic91]

tkt jdrambo, depuis quand une couile a un dos? mdr

[sacoul111]

aie les mouvement

SdT le dos doit t'en vouloir lol

Le squat faut penser a descendre, si t'a speur de la descente fait pas des max

le couché quitte a definir des regles netre potes autant se mettre d'accord pour pas s'abimer

[haha31hahaha]

hahahah les nuls

[dmls64]

Que des jaloux .... le dos craint pas comme ça y a pas de forces qui s'exercent en pression aux lombaires mais c'est vrai qu'en compet on ne doit pas quitter les fesse du banc c'est tout ! là c'est un peu plus facile c'est tout puisque les dorsaux entre en jeu !

Bravo quand même !!! Belle barre !

[Aegixfull]

Le mec qui fait le DC à 140kg craint trop, sérieux la pose qu'il se tape :/ attends dans 2-3 ans quand t'aura des gros problèmes de dos.

[E7SaMa]

Jérémy tu es un abruti c'est quoi ce développé couché de merde la ? pourquoi tu forces autant avec ton dos tu es taré toi? sa vaut le coup de se ruiner le dos pour lever du poid ?? fais le bien ou ne le fais pas la c'est ridicule !!!

[demonklyd]

wouah wouah wouah les lombaires du gus qui fait du SdT.... faut pas s'étonner si un beau jour le dos lâche ! pourle développé couché... bon j'préfère rien dire ^^

[TheRenato990]

normalement en concours au couché on ne doit pas ponter ,le dos doit rester parfaitement sur le banc ...

la charge doit être amenèe sur la poitrine avec un laps debtemps d'arrêt et c'est le juge qui donne l'ordre de développer

en 1973 ,j'ai fait 147 kgs au couché ,homologués au 3eme essai ,190 kgs au soulevé de terre ,et 200 au squat pour 85 kgs de poids de corps !

[boulamits]

Alors ca c'est vrainment pas malin pr les débutants de muscu de montrer des positions pareilles !! les pauvres lombaires pr le dvpé couché (jamais au sol les pieds, sur le banc) !!

[mazocatto]

en décubitus dorsal ne devrait pas lever le corps du lit! fizes vous si mal!

[whismer]

je n'aurais pas dis mieux :) ... enfin bon c'est leur vie lol...