Dr.Ender Sarac'tan 3 HAFTADA INCELTEN 10 HAREKET
Loading...
Loading...
55,888
Loading...
Uploaded by isigagonulverenler on Oct 6, 2011
diyet yeme icme saglik beslenme doktorum ender sarac zahide aytug 3 haftada incelten 10 hareket spor sabah aksam
- 32 likes, 1 dislikes
-
- 2:14
Zumba with Didem - Doktorum 10.10.11by didembuyuktezeller5,782 views
- 1:26
Göbek Eritme Egzersizleri-2 - http://www.gobekeritmeegzersizleri.comby telepatiteknoloji13,132 views
- 9:01
Ender Saraç ile 7 Gün Diyetiby xprodoksit11,410 views
- 6:01
GÖNÜL ÜNLÜ : " 1 Ayda 15 KİLO zayıflatıyorum ... " ( Bölüm 7 )by erdilaliw120,003 views
- 5:52
Cavitacionby albertodelest67,690,138 views
- 4:32
Dans Ederek Zayıflayınby xprodoksit15,225 views
- 8:17
Bu egzersizi günde 8 dakika yapın...(Göbek bölgesinde fazlası olanlar için )by derkander166,808 views
- 9:35
ebru salli pilates karinby bolgeselzayiflamak5,641 views
- 15:01
Ender Saraç Hızlı zayıflatma detoks Corbası - [tvarsivi.com]by yutubebakiyorum4,648 views
- 1:20
Göbek Eritme Egzersizleri-6 | http://www.gobekeritmeegzersizleri.comby telepatiteknoloji3,706 views
- 10:01
Oryantal Aerobik Part 3 (Oriental Aerobic)by DKOguzhan13,787 views
- 0:24
En büyük göğüslü kadınby blogcuyuz17,708 views
- 8:21
haftada-1-5-kilo-zayiflatan-iksirby serozy9,181 views
- 2:10
Waka Waka Zumba Annelieby Zumba29292,204,247 views
- 1:39
Skin Care: Aspirin Maskby makeupfanpire64,045 views
- 1:52
SICAK SU İÇMEK ZAYIFLATIRMI ? ZAYIFLAMAK İÇİN SUYU NASIL İÇMELİYİZ ?by grupsusaka28,751 views
- 4:11
Karın Egzersizleri - Bölüm 1by kasgelistirme23,107 views
- 1:02
iREM ZAYIFLAMAby cevher197636,281 views
- 14:52
Bes ayda 50 kg veren genc delikanli anlatiyor - Seda Sayan 1/2by ElitKariyer22,875 views
deniyorum, incelmezsem siktim belanı :)
eternallsoull 3 days ago
şu sarı karıyı bi sikerim ki offff
3gliyarrak 5 days ago
@seline76 evet ben yapiyorum ve imkani olan herkese tavsiye ediyorum. 45 dakikada en az 500 kalori yakiyor. kurslarda yapilirsa rahat 800-1000 kalori yakabiliyorsun. inanilmaz zevkli bir dans sporu.
Zuleyha1979 1 month ago
zumba amerıkada su anda talep goren bır egzersız programı cok ııyı kalorı yaktırıyormus
seline76 1 month ago
kaslarin birgün dinlenmesi gerekmiyormu neden hergün? ayrica karin mekigi cekerken dirsekleri düz yani disari dogru acmali ve karindan alinan gücle mekik cekme hareketlerine gecmeli.popo disari cikik hareketlerde belin düz olmasi sartiyla kalca bel ile ayni cizgide olmali,kalca cogunlukta cikarsa beli özellikle kuyruk sokumu dedigimiz kismi zedelemesi riski cok fazla. yapilan hareketler basit görülsede, bel ana merkez tüm hareketlerde.daha ayrintili bilgi edinmeden yapilmamali! "kolay gelsin" ;)
Zuleyha1979 2 months ago
ulan doktora bak yaa sabah aksam 3 hafta sanki yemek ogunu sayiyor bu adama overtrainingin ne oldugunu kimse ogretmemis anlasilan hergun o kaslar calisirsa sabah aksam ne hale gelir o kaslar biliyormusun sen doktor ?
mreis61 2 months ago
ender saraç sen git dağdan tepeden ot topla, egzersiz spor eğitimcilerinin işi bari buna karışma ag
charremb 2 months ago