¿Potenciadores de la Memoria?

Alimentos ricos en fibra. La ingesta de carbohidratos procedentes de alimentos que son ricos en fibra y bajos en azúcar y harina refinada pueden mejorar el funcionamiento mental. Esto es debido a que los alimentos ricos en fibra permanecen en el organismo más tiempo y no producen el rápido aumento de azúcar en sangre que producen los alimentos elaborados con harina refinada o azúcar.
2. Tomar un desayuno con un alto contenido de proteínas (huevos, carne, productos lácteos, legumbres) puede mejorar la memoria y aumentar la capacidad de atención. La colina que se encuentra en los huevos puede ser beneficiosa para la producción de un neurotransmisor llamado acetilcolina. Niveles bajos de acetilcolna se asocian a la enfermedad de Alzheimer.
3. También es importante tomar suficiente cantidad de frutas y verduras.

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[AlzheimerUniversal]

Pues tienes un problema.. (o dos)

[MrEdgar1073]

hola amigo gracias por por por ya no me acuerdo porque te doy las las las las

[Supermemoria78]

Es muy cierto que nuestra capacidad de memoria se ve afectada por muchos factores como el estrés y el ritmo acelerado en que se vive actualmente, pero mas que todo lo que podamos hacer para mejorar nuestra memoria también esta el motivo que le demos a las cosas que queramos recordar, tanto así como alimentar en nosotros esa confianza de que tenemos una buena memoria, así nuestro subconsciente lo creerá y tendremos más confianza en nuestra capacidad de recordar las cosas.

[Comomejorarlamemoria]

Hola,

Me ha gustado mucho este video, ya que al explicar algunos alimentos que nos ayuden en nuestra memoria, también es importante realizar actividades para mejorar la memoria, y también contrarrestar los vicios dañinos y enfocarnos en productos para mejorarla.

Saludos.

Att. Alejandro Cruz.