Aerobic - Abdomen(2)

http://fitness-home-club.blogspot.com/

Category:

Sports

Tags:

• Aerobic
• sport
• fitness
• abdomen
• burta
• workout

[intunericluminat]

privindu-le ti se par atat de ushoare.... cand am inceput sa fac... la jumatate era moartaaa:)))... sper sa ajung sa le fac la nivelul lor..:D

[Zuz3Ta]

dumnezeule ce grele isssssss :O

:(( da` ma straduiesc ce sa fac.. ma enervez din knd in knd da`mi trece=))))))):X oricum is cele mai bune exercitii :X

[CataDanna]

@adiadrian1998 Ieri am vazut la piscina un batrânel cam de 75 de ani care înota de mama focului! Si cu siguranta avea mai multe probleme de sanatate decât aveti dumneavoastra. Apropos de vârsta, nu înteleg de ce la 35 de ani sa se creada ca omul e prea batrân pentru a face sport ?! Gasesc ca e chiar necesar sa se faca sport din timp, pentru a se evita problemele de sanatate care apar mai tarziu.

[12andreeaa]

@adiadrian1998

35 de ani nu-i ca este o varsta atat de inaintata cum crezi tu.binenteles ca sunt eficiente exercitiile daca te tii de ele,,,lucrez intr-un salon de infumusetare unde avem si sala de fitness si aerobic si pot sa-ti zic ca vin la sala si persoane cu varsta peste 40 de ani care au grija de corpul lor si arata super ok,deci varsta nu este o problema chiar asa mare cum crezi,incearca sa faci acest sport tine-te de el si mai vorbim dupaia....baftaaaaaaa :)

[Danna695]

@adiadrian1998 eu cred ca sportul nu incurca orice virsta ai avea, trebuie sa incepi putin cite putin, apoi sa mareshti efortul shi cu siguranta vei vedea rezultatele=))

[adiadrian1998]

Am 35 de ani.La varsta aceasta are rost sa la fac? Am 1 metru 60 inaltime si 59 kg greutate. Mai esti eficient acest sport la varsta de 35 de ani?Raspundeti VA ROG FRUMOS!!:X

[Danna695]

de la inceput oboseshti foarte tare ka nici nu le potzi face cu ushurinta, dar dupa ce te obishnueshti tzi se par ushoare sh nu mai simtzi asha multa oboseala=)) eu pot sa le fac shi mai repede ca ele=)))

[MsAllei]

Numai eu sunt defecta de nu pot ridica picioarele asa cu usurinta?.. zici ca plutesc ele:))

[Rocsanaaddicted15]

bag piciorul cas grele.leam facut si eu da obosesty.pfff....ce usor e sa te uiti dar cand le faci nu mai e usor:))) dar,dak vrem sa fim in forma trb sa ne sacrificam:)))

[Mor3nnna]

Am facut incalzirea( toate cele 3 parti) ,exercitiile pentru talie , plus prima parte de la abdomen, din pacate la a2a parte sunt terminata... !

[An3ta17]

Nu`s Grele Deloc.

[ReiaVim]

nu stiu baietii ce facem noi sa aratam bine ;)) asta e sinucidere curata :)) daaar sunt super bune exercitiile :x

p.s ridicam picioarele la 90 nu la 60 ;))