Distensioni incl..AVI
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bravo..il ragazzo che fai i tric al cavo non si po' vede'!!hahah..ciaoo
RAY1981cs 2 years ago
ahahahhahh
Luxor619 2 years ago
finalmente una persona che ha capito come allenarsi, i carichi sono importanti ma sollevare 150 kg di panca e falla male non porta a grossi risultati, ottimo fisico e bei video....
cettytiamo 2 years ago
Io penso sempre ke la qualità sia + importante della quantità, e poi ki l'ha detto ke x costruirsi un fisico decente bisogna alzare cariki enormi e spesso ingestibili?
penso ke il mio corpo parli da sè....
Luxor619 2 years ago
Non scrivo i cariki ke uso, xkè nel body building ciò ke conta d + nn è il carico usat, ma la tecnica d'esecuzione, le contrazioni d piko, il controllo dll fase negativa dll contrazione; certo si deve usare un carico ke t'impegna, ma nn è la mia 1a preokupazione!
Cmq grazie x il commento!
Luxor619 2 years ago