970320標準的馬步姿勢1
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@gerainzhong 腳尖要與膝蓋合 才能有對稱力量 那是一種人體的結構力學～練久了 胯勁會很強～出拳 出肘 出肩撞擊 都會腰馬合一 且力從足下發上去～中國人的結構力學研究 是超乎許多民族的
cellarjudge 11 months ago
馬步要訣：
１．圓襠
２．腳尖直前
３．膝蓋外翻
４．頭頂懸
５．含胸
６．命門穴往後撐頂～
cellarjudge 1 year ago
脚尖不打开不是就不顺了吗！
gerainzhong 1 year ago
脚尖不打开更好
downstill 1 year ago