SENTADILLA PERFECTA EN CUANTO A TECNICA DE EJECUCION

VEMOS LA EJECUCION DE UNA SENTADILLA AVALADA POR LA IPF POR EL ENTRENADOR Y COMPETIDOR DE POWER LIFTING MILTON ZAPATA

Category:

Sports

Tags:

• ENTRENADOR
• PERSONAL
• BODYTECH

[MasterRecordNando]

Estais hablando tonterias y solo criticais por criticar...El ejercicio esta muy bien hecho lo que os pasa es que habeis leido el titulo os ha picado y ahora estais viendo haber que fallo le encontrais...Todo el mundo puede coge una barra y enseñar como se hace pero cuando le pones 100 kilos a ver si soys tan perfectos...

[maracadechimentos]

malisima..la esta levantando con la espalda...un desastre. ESA NO ES LA EJECUCION CORRECTA

[asturiaspatria1]

@MasterRecordNando No se trata de que sea un basico muy dificil de ejecutar (que lo es, por supuesto), se trata de que si titulas el video asi, muchos van a entrar con esa busqueda precisamente para aprender la tecnica de la sentadilla. El levantador es claramente un avanzado y su sentadilla es correcta para lo que se suele ver en la sala de un gym. Pero ni mucho menos es "perfecta en cuanto a tecnica" tal y como asevera el titulo. Un principiante puede verse confundido.

[MasterRecordNando]

@REUEL1REUEL Justo por eso lo digo, que el hombre simplemente enseña como lo hace con ese peso, xq coger una barra y hacerlo seria facil y mucho mas perfecto pero entoces la gente se metera y empezara a criticar diciendo que solo lo hace con la barra y asi cualquiera... Si es que la gente se mete en este video por 2 razones, o para aprender como se hace un ejercicio o para criticar el titulo que han puesto! Una d elas 2 cosas...

[REUEL1REUEL]

@MasterRecordNando ...pues si no puedes con 100Kg (que yo no puedo), te pones menos y lo haces mejor; ya vendran los kilos...

[SuperCanario23]

La tecnica es totalmente correcta no se de donde sacais la informacion para decir que comete fallos en su ejecución y no nombreis el peso por que en el momento que no se pueda hacer perfecta hay que bajar el peso.

[adriator25]

"ES VERDAD CARGA MUCHO EL PESO A LA ZONA LUMBAR APARTE LA ROTULA SE ESTRESSA DEMASIADO,ESA ES LA PRINCIPAL CAUSA DE LESIONES YA SEA EN LA ESPALDA Y EN LAS RODILLAS"

[zaens1]

@MasterRecordNando es cierto eso.. es muy dificl mantener una postura perfecta con harto peso,,joder

[temetounamano]

esta bien hecho...!!! y ademas muy motivado escuchando Man in the Mirror jajajajjaa

[miztiko29]

jaja esos chistosos k dicen k estan mal exo? alguna vez has hecho sentadillas con las de 100 kilos y lo vas a ser perfecto? les apuesto k a todos los k critican si alguna vez an ido al gym.. les aseguro k casi nunca hacen pierna.. OJO-- solos los verdaderos fierreros hacen sentadillas.. no como los payasos k solo entrenan la parte de arriba de su cuerpo ajajja xD

[zaharath]

jajajajajaja!!! levanta todo con la espalda!!! maliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii­iiiiiisima ponele más peso y vas a ver como te partis la jeta en el suelo...

[daniuss87]

Me duele verlo.....Si eso es perfecto q baje dios y lo vea