malhando em casa
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Sim, a casca tem grande quantidade de nutrientes^^
Eu ja tomei,num fico ruin n rsrs,mas só é bom com fruta natural,essas de mercado q tem agrotoxico n recomendo.
Eu malho na academia e em casa tb xD
Tipow,de vez em qdo faço umas flexões e abdominais kkk
é Isso aew,Keep Training!;D
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VCs tomam BCAA,Whey Protein ?
Eu malho na raça msm,sem nada,como carne pakas pra compensa e carboidrato,pão frances,batata doce,isso ai xD.
Uma dica,se vc dispoem de banana natural,sem agrotoxico,faça a vitamina com casca tb..
comecei a malhar faz poco tempo.
Kakashisd 1 year ago 2
@Kakashisd o fera blz...aki a gente só toma coisas naturais mesmo,,eu naum mexo com suplementos naum,,,,,a usar a casca tbm?eu naum sabia naum,,será que fik bom?
é isso aí fera,,malhar bastante mesmo,,,,,,vc malha em casa ou academia?
abrass
igorgomespereira 1 year ago