malhando em casa

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Uploaded by on Mar 14, 2010

vitaminas com valores altos de proteinas e carboidratos para vc beber depois de malhar

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Uploader Comments (igorgomespereira)

  • VCs tomam BCAA,Whey Protein ?

    Eu malho na raça msm,sem nada,como carne pakas pra compensa e carboidrato,pão frances,batata doce,isso ai xD.

    Uma dica,se vc dispoem de banana natural,sem agrotoxico,faça a vitamina com casca tb..

    comecei a malhar faz poco tempo.

  • @Kakashisd o fera blz...aki a gente só toma coisas naturais mesmo,,eu naum mexo com suplementos naum,,,,,a usar a casca tbm?eu naum sabia naum,,será que fik bom?

    é isso aí fera,,malhar bastante mesmo,,,,,,vc malha em casa ou academia?

    abrass

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All Comments (7)

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  • Sim, a casca tem grande quantidade de nutrientes^^

    Eu ja tomei,num fico ruin n rsrs,mas só é bom com fruta natural,essas de mercado q tem agrotoxico n recomendo.

    Eu malho na academia e em casa tb xD

    Tipow,de vez em qdo faço umas flexões e abdominais kkk

    é Isso aew,Keep Training!;D

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