16kg Abnehmen: Meine Erfolgsstory+Tipps

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This video is about my weight loss in German, for those German-speakers who didn't understand my English video. This isn't any new information, so don't worry, you're not missing out on anything if you've seen my weight loss videos in English.

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[Simaklein]

In einem Punkt muss ich dir leider widersprechen, TK (tiefkühl) gemüse (ohne soße usw) ist genauso gehaltvoll bzw Vitaminreich wie frisches Gemüse, teilweise sind sogar noch mehr der Lichtempfindlichen Vitamine enthalten da das Gemüse direkt nach der Ernte dunkel verpackt und Schockgefrostet wird.

[TheThirdShift]

@Simaklein Ja da hast du Recht, habe auch nichts anderes behauptet. Nur, ich meinte Tiefkühl fertig Produkte, solche Sachen wie Fischstäbchen, Lasagne, Pizza, etc.

[evalicious24]

Super Video !! :) Sehr viele informationen und ehrliche Worte. Hast du denn gute Tips bezueglich Muskeltraining Dvds, gerade in Richtung Arme ?? Lieben Dank. Eva

[TheThirdShift]

@evalicious24 Ich mach einfach die "Insanity" DVDs, und hab mir nun auch eine Klimmzugstange gekauft. Das ist wirklich alles, was ich brauche.

[melanzanify]

Hallo!

Ich hab eine Frage und zwar, hat dir der Crosstrainer viel bei abnehmen geholfen?

weil du gesagt hast dir war er dann zu langweilig, meintest du damit du hast keinen erfolg gesehen beim Training?

lg aus österreich =)

[TheThirdShift]

@melanzanify Doch am Anfang hat es schon geholfen weil ich ja wie gesagt Null Ausdauer hatte. Aber dann wurde es immer einfacher, inzwischen ist die Maschine fuer mich nicht Intensiv und Abwechslungsreich genug, weil man Trainiert nur die Beinmuskeln auf Dauer.

[leolovesneo]

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[MiladyLilith]

Wow! Ich muss sagen, du verzichtest wirklich auf sehr viel. Auf Nudeln und Kartoffeln könnte ich gar nicht verzichten, weil dies eben auch satt macht.

Ich möchte aktuell auch abnehmen, habe inzwischen Kleidergröße 44 erreicht und das ist bei meiner Größe (1,63 m) nicht so toll :/ Aber ich habe vorerst angefangen die ganzen Süßigkeiten wie Schokolade und Chips, die ich wirklich täglich abends gegessen habe, wegzulassen. Bis jetzt habe ich 3 kg in 3 Wochen runter.

[Na0Tascha]

Ich habe dieses Jahr mit "Hot Iron" angefangen und kann mir vorstellen, dass es dir gut gefallen könnte. Das ist Langhantel-Training mit Kniebeugen, Ausfallschritten, Bankdrücken und und und.... Geht halt eben auch vorrangig um den Muskelaufbau. Ich hab davor lang Geräte im Studio gemacht und find aber jetzt, dass dieses freie Training viel mehr bringt als das andere. Ich finds super! Meine Trainerin ist echt toll und sucht uns immer mitreißende Musik etc. aus. Gibt aber auch DVDs etc für daheim

[Beautymakesmefamoous]

So ernähre ich mich schon seit Jahren, ich nehme zwar manchmal ab, aber schlank bin ich nicht. Sport treibe ich auch.

[SugarbabeO2]

Wow toll... mach mehr videos auf deutsch. Ich fibds toll... du hast mich so inspiriert ich werde schaffen... ungefaehr 10 kg bis zum juli .. ich will mindestens 5 kg abnehmen und sport will ich sowieso machen

[JennaLii]

Hey, ich hab mal eine frage.

Du musst ja sicherlich auch Dehnungsstreifen gehabt haben?

Hast du, falls du welche hattest, was dagegen getan, oder sind die

alleine durch den Sport weggegangen?

Lg

[MsKikimaus]

..ich nehme auch gerade ab ...habe schon 3 kilo verloren ,in einem monat :D ...aber das mit den eltern ist echt schwer ,denn die machen keine diät. ich sage ihnen ganze zeit dass sie mich unterstüzen sollen und auch bisschen gesünder kochen sollen , aber sie nennen mich egoistisch-.-

[SoqqiPoqqix3]

@BlondBlueClever sie lebt jetzt in der schweiz, kommt aber aus amerika, ich glaub aus canada ;)

[classyruby]

this is an off topic question but how long did it take you to learn German?

[Freestylerin666]

Super Video =)

[BlondBlueClever]

von wo bist du? aus der schweiz? (: