Roger Hernandez Entrenamiento de biceps segunda parte

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Entrenamiento fisico Biceps parte 2
Posicion exacta de las manos para no lesionarnos las munecas , usar barra z
En estos capitulos vamos a enfrentar los entrenamientos del biceps, ya vimos en otros capitulos los entrenamientos del triceps, ahora vamos a perseguir los entrenamientos del biceps, agregaremos varias funciones, Entrenamientos de alta intencidad de repeticiones, y entrenamientos de cargas de peso con ayudas.
Nitroshot: Este producto es el unico complejo estimulador de HGH en forma de Proteina Liquida Predigerida en su esencia de colageno hidrolizado, por lo tanto es rapidamente absorbido por nuestro torrente sanguineo
facilitando su deposito dentro de nuestros
tejidos musculares, capaz de ofrecer resultados inmediatos. Este resultado inmediato es debido a la transformacion de esta Proteina Liquida a nitrogeno, por su forma hidrolizada.
NITROSHOT es un suplemento de libre manipulacion por nuestro organismo y se transporta en tiempo record a zonas determinadas por la incidencia de fuerzas provocadas por el entrenamiento, estimulando nuestro desarrollo progresivo.
NITROSHOT Es un producto de alta calidad de colageno hidrolizado haciendo incapie en la union de todos los aminoacidos esenciales y los no esenciales importantes en el desarrollo y la longevidad del ser humano.
no contine azucares, grasas o Hidratos de carbono.
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Vitality: Mejora los ligamentos y los fortalece a gran escala.

Nitroshot: Es una proteina liquida predigerida muy poderosa que te ayudara a soportar tus cargas de entrenamientos.

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[KeroCanal]

Soy novato y ya me habia lesionado la muñeca, sin embargo no sabia porque... Este video me ha sido de muchisima utilidad! :D

[nitroshot1]

@KeroCanal Hola amigo me alegra que te sirvamos de ayuda, para eso estamos aqui , saludos para ti .Nitroshot Team.

[chikaglobepan]

Creo que los principiantes deben hacer la técnica perfecta sin levantar los codos, flexionar los codos es un truco para avanzados para congestionar mas el musculo, pero los principiantes deben primero aprender la técnica base para poder aplicar esa "ayuda" por así decirlo.

[allencontador2]

muy buenos tips de parte del maestro roger hernandez.

[eduardo18261]

cuantas repeticiones son de cada cosa??