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@MllEcutemania @MllEcutemania @MllEcutemania Bonjour, je pratique la danse classique depuis maintenant bien longtemps, mais je n'ai atteint ma souplesse qu'à ma 4ème année... MES CONSEILS EXERCICES SOUPLESSES DU BAS DU CORPS : Tous les soirs avant de te coucher, pratique ces étirements.Si tu veux des résultats rapide tu peux tout simplement mettre 4-5 coussins par terre l'un sur l'autre et faire le grand écarts dessus ... Regarde le liens si dessous :
Les Katas de karaté Shotokan
xMiriame24 1 month ago
Les grand jetés *0* Mais mon dieu .. moi je retombe comme un patapouf ! Quel élasticité et fludité dans les mouvement ! Si quelqu'un a des conseils pour être plus souple ou des exercices a pratiquer tout les jours je suis preneuse !!
MllEcutemania 2 months ago
Elles sont maigre mais sinon elels sont très souple et très forte :)
MegaFlora78 3 months ago
T'as raison phatluan !! Elles sont super maigre !! Mais putain elles sont élastiques !!!
ANGELEISTIN98 3 months ago
Elles sont beaucoup trop maigres !
faut faire gaffe !
phatluan 1 year ago
Je suis moi même gymnase avec un très bon niveau mais je ne suis pas aussi maigre et grande, je ne suis pas grosse non plus. Je trouve ça exagéré !
TheGirlsLoveTheBoys 1 year ago
comme elles sont maigres!
misslovedu74 2 years ago
0:36 min.
How do you make all this? Have their hints like one that to learn can? I come from Germany
Sorry for my bad english...I hope you can me understand
LissyLaFee 2 years ago
C'est le pôle de Strasbourg.
Vous me manquez tellement ...
biscotte99 3 years ago
olala ces filles c'est pas des humains c'est des sauterelles! lol!
bibebou 3 years ago