Как накачать бицепс
Loading...
Loading...
301,427
Loading...
Top Comments
see all
All Comments (53)
-
КЭП
-
просто и понятно
-
@belynochka лучше брусья!
-
трицепс типа тоже надо, а лучше турник.
-
при большом весе приходится сгибать кисть, чтобы сухижилия кисти не потянуть. Все от цели зависит и техники.
-
а как же супинация?
-
Что-бы иметь цветущий вид! Сделайтесь спортсменом! ))))
5 months ago 7
-
Оооо риальне спасибо)
-
dumay vse zagibali :DDDD
-
Спасибо большое, очень помог!+
Loading...
- 6:48
Как накачать руки в домашних условиях.by SergeySivets149,958 views
- 5:47
№. 239. Как быстро накачать огромные плечиby YuryfromUkrain1,265,329 views
- 1:38
как накачать грудьby natural15rus111,424 views
- 0:36
ДРАКА!!!! УБИВАЕТ УДАРОМ В ГОЛОВУ!!by youareinmyhands525,048 views
- 0:38
Как занятия спортом изменяют человека за годby Mar4uk351,969 views
- 0:42
№ 414. Как накачать мышцы в уличных условиях? Турникby YuryfromUkrain276,321 views
- 0:25
турник! пацан накачал крылья за 3 мес.!by Daniyar1995fuck56,718 views
- 1:46
Последнее видео Турчинского. 15 декабря 2009by rneblackhundred106,247 views
- 0:31
Как накачаться домаby steelengell72,465 views
- 4:00
Отжимания для спецназа/Push-ups for special forcesby NegaT4582,895 views
- 6:28
Как быстро убрать живот и бока.by romasivun125,850 views
- 1:03
Самый главный совет Арнольда Шварценеггераby gulamo1175,167 views
- 4:10
Как Накачать Спинуby superpupervitalik202,371 views
- 3:49
Тренировка трицепсаby MBezgachev145,442 views
- 2:40
Брусья - правильные отжиманияby infag91,427 views
- 2:25
Упражнения с гантелями - № 389. Техника тренировки плеч. Читинг - Увеличить плечи.by YuryfromUkrain54,832 views
- 1:18
Брэнч Уоррен - Тренировка рукby TheKostezzz29,240 views
- 8:00
Юрий Спасокукоцкий представляет новый DVD "Для девушек"by AynaSharapa311,467 views
- 0:18
обнаглевший пацан поплатилсяby therustus773,889 views
спасибо!
LoviPoda4u 2 years ago 49
Ах вон оно че Михалыч!
EpicLeeMovies 7 months ago 15