Eberhard zeigt euch in diesem Video einige tolle Übungen mit dem Redondo Ball (auch "Pilates-Ball" genannt). Die Übungen dienen der besseren Körperkoordination und Balance sowie Kräftigung und Stabilisation. Viel Spaß beim Workout!
Noch mehr Übungen für das Workout zuhause findest du hier: http://www.gutefrage.net/videos/neue/fitness/1
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