Iкола турника 9 (Nivelada или Испаский выход)

http://www.mhealth.ru/form/sport/961189/

Я рад представить вам урок, открывающий, второй сезон школы турника.
Испанский выход - отличительная черта Gimbarr
назван так был мной, можно сказать по ошибке.
Название -дань уважение к колумбийским спортсменам, придумавшим этот выход и все что с ним связано.
Я постарался в этом уроке рассказать все возможное и нужное о простом испанском и поворотах, больше, помоему, говорить не чего. Не ленитесь работать над собой, ведь этот спорт будет изменять ваше тело.
Испанский выход - открытие целого стиля, огромного и интересного стиля.
yo-yo выходы все основаны на этом выходе,а точнее положении.
Работайте с партнером, контролируйте свое тело и конечно же пробуйте тренируйтесь, качайтесь и смотрите школу турника на сайте журнала Men's Health

Category:

Sports

Tags:

• турникмен
• turnikman
• школа
• турника
• Михаил
• Баратов
• bmw-bmw
• horizontal
• bar
• чудеса
• на
• турнике
• испанский
• выход
• лучшие
• трюки
• gimbarr
• workout
• Bar-barians
• Muscle
• Ups
• Bartendaz
• 3run
• freerun
• Street
• Training
• дворовой
• спорт
• видео-урок
• туториал
• тренировка
• Tutoria

[SKILLNEMESIS]

100% колумбийской Gimbarr русских, которые сделали введение программы для презентации ...?

[bmwbmw1515]

@SKILLNEMESIS афтер эфектс

переведите название видео,вы поймете.

я говорю здесь что это гимбарр

[ZixWolf]

Кстате,это так и надо нижним хватом делать испанский?Или только я его верхним хватом делаю?

[bmwbmw1515]

@ZixWolf без поворота можно любым

[DrMartinSez]

6 людей которые нажали не нравится

прыщавые завистливые говнари которые ничего не умеют)

[Sasha97pochta]

Стабильно делаю испанский выход , но никак не получается удержатся на одной руке , хотя следую всем советам в обучалке. Немогу понять в чем проблема .

[wrtss]

@Sasha97pochta нужно ноги не чисто в бок кидать а немного назад и голова у вас окажется впереди

[nikitkaa9510]

Долго же я не мог выучить этот выход... Но вдруг однажды решил отпустить руку и быстро взяться поближе к свой второй, которая в заднем флажке...Так и сразу технику понял и элемент получился. Можно было все-таки про руку-то сказать)

[DimaGukasyan01]

Испанский выход выучил за 2 дня)))

А вот на градусы (180,360,540) - учился 2 месяца :DDD

[Noize147]

спасибо научился учюсь на 360)

[Exaternatet]

@G0D2be пиздец вы короткие

[andruxz1000]

misa ti super ja po tvoim sovetom naucilsia ppociti dirzati balans :)))