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Uploaded by studiomiletto on Jul 22, 2007
http://www.studiomiletto.com il coach Miletto mostra come si fa l'esercizio per addominali Jack Knife. Ottimo per lavorare con l'addome
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se ti fai le semplici "chiusure a libretto" su di un tappetino, piuttosto che salire sulla panca, così da mettere le mani dietro la testa e non sulla panca per aiutarti, non sarebbe meglio??
DandaLion85 1 year ago
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se ti fai le semplici "chiusure a libretto" su di un tappetino, piuttosto che salire sulla panca, così da mettere le mani dietro la testa e non sulla panca per aiutarti, non sarebbe meglio??
DandaLion85 1 year ago