Йога в детската градина

Йога в детската градина - това изглежда е рецептата за здраве от малка възраст. Освен полезни, упражненията могат да бъдат и приятна игра - доказва го групата по йога от столичната 17-а детска градина.
Курсът по йога се радва на голям интерес. Повечето деца бързо усвояват упражненията, изискващи гъвкавост. Противно на разбирането, че заради стреса и забързаното всекидневие възрастните имаме повече нужда от подобни тренировки, се оказва, че йогата е важна за развитието на децата.
Друго предимство е, че през зимния период, когато всички наоколо кашлят, йогата усилва имунната система на децата. Макар на пръв поглед с малчуганите да се работи трудно, йога упражненията са лесни за малките, защото голяма част от заниманията са под формата на игра.
В курсовете по йога малките се учат да бъдат по-послушни, да отстъпват, да се доверяват на родителите си и да бъдат едни хармонични деца.

ТВ7. 20.11.2011

Category:

Education

Tags:

• йога
• училище
• упражнения
• концентрация
• медитация
• учители
• деца
• обучение
• асани
• пранаяма
• дишане
• здраве
• лечение
• стрес
• антистрес
• медитиращи
• дете
• наука
• релаксация
• прана
• индия
• древна
• методи
• осъзнаване
• психика
• психически
• болести
• дисциплина
• внимание