Gimnasio en La Molina - Personal Trainner - Ejercicios para triceps

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Bajo la asesoría y supervisión de un entrenador personal, UnoA1 te brinda un espacio exigente de motivación y compromiso que te guiarán al logro de tus metas.
¡Tus metas son nuestras metas!

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[richxrd]

tambien depende de como los realizes cuales sean tus rutinas y los pesos, tambien debes ver tu alimentacion nada es imposible viejo (:

[TheGUITAR29]

@elarquitectojr por que tu complexión es delgada por eso seguiras asi, te recomiendo licuados,proteinas etc.

[shadowfoxzero90]

hola cuando me dicen 4 SERIES de 10 rep aumento el peso o sigo con el mismo peso en todas las series

[solidushunk]

admiro a este bro, tiene una tecnica bien pulida

[malicius666]

pesado y concentrado.

[elarquitectojr]

yo hago ejercisio y sigo igual de flako jejeje

[laolvidada]

mejor que en mi gym, donde no me prestan atención, y uno de tanto preguntar ya se siente tonto

Pero es el unico que queda cerca de mi casa!!

Hago tres veces por semanabrazos en especial tricep, porque bajé mucho de peso, crees que se fortalecerán?

soy adulta grande!ja, ja, ja

mi meta es en un año, que se vean algo tensos