Entrenamiento de velocidad y coordinación

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Vemos como en el ejercicio utilizamos los aros para hacer un movimiento lateral de piernas muy rápido. A continuación salida frontal con contrapie donde las chicas retroceden para inmediatamente volver a salir adelante todo ello en un espacio muy reducido.

El objetivo básico es moverse de manera fluída y natural en poco espacio y con multitud de cambios de dirección.

El tenis nos exige en todo momento este tipo específico de movilidad y si desde bien pequeños utilizamos este trabajo con los jugadores/as en un futuro lo agradecerán ya que serán capces de moverse por la pista con mayor agilidad y sentido.

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Es por eso justamente que están entrenando y aprendiendo...si lo hicieran perfecto, ¿qué sentido tendría?. De todas formas prefiero que salgan ellas y aprendan que no ponerme yo o uno de mis entrenadores.

Gracias por el comentario.

Un saludo.

[profeguido1]

la exelencia en la ejecución no es tan importante como la claridad de los objetivos del trabajo .Ademas , cuando un trabajo coordinativo se realiza perfecto debe complejizarse , ya que de otra manera , no estarias trabajando la coodinacion , sino la repeticion de una capacidad ya lograda !

saludos

[luzfirot]

No los hacen bien