Remo con mancuerna, Manuel Romero

A la hora de ejercitar la espalda, Manuel Romero nos recomienda: "Tenemos que ser estrictos con el movimiento. Hay que ser muy objetivo y sentir el trabajo que realizamos. La espalda es un músculo que no vemos mientras entrenamos".

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[TheGallardo3200]

cállense no busquen escusas solo ejercítense :D

[gunitstill1]

una cosa tambien importante en todo esto se llama GENETICA si no tienes buena genetica no alcansaras muchos avances

[guty133]

TU USAS ESTEROIDES PENDEJO

[agu2863]

@dinaxtia yo si he podido de hecho era de los mas fuertes de mi gimnasio naturales..eso si, de los sobrenaturales no hablo mejor...si quieres te enseño unas fotos jaja yo podia haber seguido pero decidi dejarlo porque pense que no era util...solo servia para ligar con chicas y para estetica...pero a la hora de defenderte, tanto musculo para que?? para no saber tirar un puñetazo?? me pasare a las artes marciales mezclandolo con un poco de fitness eso voy a hacer

[agu2863]

@dinaxtia jajaja la tipica defensa de un culturista, ya he visto ese documental en el que defienden el consumo de esteroides..jaja quien ha dicho que solo los esteroides provocan los infartos??? ufff no entiendes nada , parece que hablamos idiomas distintos, lo que yo digo es que consumir esteroides y sustancias dopantes es muy malo para la salud, al igual que el alcohol o las drogas, o las grasas hidrogenadas...eso no significa que te vayas a morir a los dos dias pero si sigues asi..

[agu2863]

@dinaxtia ya te he dicho que no entiendo de eso, lo unico que se es que esta en boca de muchisima gente..me parece a mi que el que dice incoherencias eres tu, acaso he dicho algo que no es verdad?? es una verdad como un templo , lo que hace que los musculos crezcan de esa manera tan sobrenatural es la gran cantidad de liquido que se retiene, y si no quieres reconocer esa verdad tienes la cabeza bastante dura..toda persona hace crecer sus musculos hasta un limite,,y para pasarlo...

[agu2863]

@dinaxtia jajajaja se nota que eres un obsesivo del culturismo...todo medico, nutricionista o cualquier experto en nutricion dice eso, que pasa? acaso no fuiste nunca a ningun nutricionista para que te haga una dieta?? lo mas que hay que comer son frutas y verduras por supuesto tambien hay que comer proteina pero si puedes obtener esas proteinas de las propias verduras va a ser mucho mejor para tu salud, lo que no es sano es comer carne todos los dias...como hacen los culturistas jaja

[agu2863]

@dinaxtia es normal que lo defiendas porque lo practicas verdad? pero no es sano tanta proteina ni tanta cantidad de carne como ingieren preguntale a cualquier medico , estoy diciendo la pura verdad, otra cosa es que vosotros no querais reconocerlo porque estais en esa vida, menos mal que desperte a tiempo, hay que hacer ejercicio de musculacion pero no tan radical ni obsesivo como lo hacen los tipos estos..

[dinaxtia]

@agu2863 practicas culturismo o solo vas al gimnasio a hablar estupideces? queremos ver tus vídeos o fotos de las cuales hablas, no le llames mierda a lo que desconoces y no tuviste el carácter de seguir en ello, medio kg de arroz y mediokg de carne no es mucho para tus 90kg de masa magra que tienes, 3 años es poco en una rama tan amplia, es claro que hay que aprender, como dice el dicho; EL QUE PUEDE HACE, EL QUE NO: CRITICA.

[dinaxtia]

@agu2863 compartias su manera de vida? jajajaja porfavor, a el tio de un amigo le han dado 3 infartos y en su vida a tocado un gimnasio, los infartos son exclusivos de quienes consumen esteroides anabolicos?, es muy cierto muchos culturistas han tenido problemas debido a su uso, pero conoces las cifras reales de muertes anuales desencadenados por el uso de esteroides?(si es asi comparalo con cualquier otra causa) si sabes de lo que hablo dejaras de comentar tanta tonteria.