petit entrainement de musculation

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[ALTEX59]

je veux bien te preté ma femme 150 kg pour les pompes rien de tel tu sera super muscler

[bellay60]

@ALTEX59 mdr a oé la je c pas si elle risquerai de m'écrassé mdr

[superCS64]

t'es trop doué mec °_°

[go46go]

ce pas mal le pompe avec la petit ou dos je fait aussi le meme chose JE 2 enfants de poids différente ce pratique pour aumente la charge ou dos et e ou meme temps les enfants s'ammuse voila

[juju7713]

les traction c pas du pas du tout sa!

[francois8100]

faire des vidéos de merde pour faire genre tu fais de la muscule pour info tu te muscle méme pas tes mouvements ne sont pas propre donc entraine toi un conseil va moin vite et consentre toi sur tes mouvements et arette de chergé comme un fou travail les mouvements d'abord sur ceux chao

[Obsyde]

Ton execrice n'est pas trés bien realiser a 1:12 y faut que tu remontes les épaules beaucoup plus que tu ne le fais (charge moin et fais 5-7 séries de 10-12 répetitions)

Pour les pompes regardes devant toi (sans trop levé ta tête car tu vas te cambrer sinon), ça t'obligera a garde le dos droit.

Bonne continuation ;)

[SanouNC]

pour que tu prienne ya du tafff mdr moi jdis tap la prot ptdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

[alexmuscu]

quand tu fait tes pompes pense bien a toucher le sol avec t pectoraux ^^ sinon ca vas tu te debrouille assez bien

[ultrakiki35]

@ALTEX59 ptdrrrrrrrrrrrrr

[barbeuk7]

je sent le mec qui à un boulard pas possible rien qu'a voir toute tes vidéos...

sur ce brasse bien de la fonte!