Mayor's Open 2011 - Full Competition

Loading...

Sign in or sign up now!
Alert icon
Upgrade to the latest Flash Player for improved playback performance. Upgrade now or more info.
2,272
Loading...
Alert icon
Sign in or sign up now!
Alert icon

Uploaded by on Mar 11, 2011

http://www.gym-tv.fi/?viewkey=ec9115b10c292ef8bc98
Copyright Fast Sports Nutritions
Muut videot Gym-TV:ssä:
http://www.gymtv.fi/

Tulokset, nostajat, lajit ja toistot: http://www.penkkipunnerrus.fi/images/stories/kuvat/mayors-open-2011-tulokset.jpg

Events:
- Bench press, military style (knees and feet elevated)
- Chins / pull-ups
- Seated leg curl
- Strict biceps curl (ez-bar)
- Horizontal hack squat

Lajit:
- sotilaspenkkipunnerrus: oma paino
- leuanveto: oma paino
- jalkahauis istuen: 0,6 x oma paino
- hauiskääntö: 0,5 x oma paino
- vaakahack: 2 x oma paino

*vaakaprässi

  • likes, 0 dislikes

Link to this comment:

Share to:

Uploader Comments (termis2)

  • Saisikohan tuohon kuvaukseen mukaan minkä laskukaavan mukaan noita kg laitettiin eripainoisille kisaajille. Jos sitä ensi vuonna tulisi treenattuja ja kireänä :)

  • @jortsuk, Saa, lisätty ja tervetuloa :)

see all

All Comments (3)

Sign In or Sign Up now to post a comment!
  • Asiaa! Kiitos :)

Loading...
Alert icon
0 / 00Unsaved Playlist Return to active list
    1. Your queue is empty. Add videos to your queue using this button:
      or sign in to load a different list.
    Loading...Loading...Saving...
    • Clear all videos from this list
    • Learn more