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Uploaded by attivaraw on Jul 5, 2010
ATTIVAローフードスクールの秋葉です。この動画は、ローフードで良く使うバイタミックスの使い方から、食材の切り方、「フレッシュサワージュース」の作り方までご紹介していますので、10分近くと長いですが、これを見れば、ローフードのスムージーをご自身でも簡単に作れるようになります♪<材料>グレープフルーツ(ルビー) 1個パイナップル 1/4個(約250g)フレッシュミントの葉 5~6枚飾り用のミント 葉の上の分を人数分ATTIVAローフードスクール http://rfschool.jp/
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