Упражнения при болях в позвоночнике
Loading...
Loading...
135,981
Loading...
12:58
Ремонт позвоночникаby infag28,731 views- 10:48
Упражнения для поясничного отдела позвоночникаby mandrapapula187,845 views
- 4:09
Убрать живот за 4 минуты.by youhaveabs378,595 views
- 3:26
Золотой стандарт грыжелеченияby medguardldk19,037 views
- 1:23
упражнения при грыже позвоночникаby cepega050899,412 views
- 1:23
Грыжа позвоночника, лечение межпозвоночных грыжby osanka1118,097 views
- 0:31
Лечебная гимнастика для позвоночника.by fitnessmagazin76,761 views
- 4:24
Обезболивающие упражненияby MrIrmaks43,464 views
- 4:39
Болезни головы и глаз - проблемы шеиby reabilitholog67,902 views
- 5:31
Упражнения для шейного отдела позвоночника (часть 2)by mandrapapula70,294 views
- 10:26
Дикуль. Суставная гимнастика..wmvby Sergeykrivogin5,299 views
- 9:29
Старики учат вправлять позвоночник молодых.mp4by Vovavolodya35,023 views
- 8:41
3 волшебных упражнения для пресса. Летающая Йога ТХby FlyingYogaTX1045,981 views
- 5:38
12 Золотых упражнений.by senj6017,900 views
- 7:35
Упражнения для грудного отдела позвоночника (часть 2)by mandrapapula51,045 views
- 6:22
Милена.Как убрать боль в спине?by MilenaMagicFit20,125 views
- 3:24
1 Etapa Curitiba 2010by nandoenergy7,672,806 views
- 6:51
JACKIE CHAN in 1980by CHENCHITAN175,514 views
- 10:40
вьетнамская иога при болях в спине часть 2.wmvby utyyflbqa25,327 views
Ведь как йоги говорят пока позвоночник подвижен старости нет !
SuperEvolist 1 month ago
@kyzmich82
спасибо!
обязательно прочитаю. пока что я приняла решение ограничить потребление мяса.
налегаю на овощи и фрукты.
у меня мощнейший сколиоз и скорее всего нужно все в совокупности.
обидно, что тыкаешься. как слепой котенок.
lanule4ka 1 month ago
@lanule4ka Расскажу не вопрос!
Прочитайте, Герберта Шелтона по питанию это раз. и на основе прочитанного поберите для себя рацион, он самый лучший!
Сразу начните есть отдельно мясо от картошки, риса и других крахмалистых продуктов!
Так вообще много еще чего с питанием связано, пока прочитайте, начните применять потихоньку без фанатизма, если появяться вопросы пишите отвечу! Kyzia@list.ru
kyzmich82 1 month ago
Лучше делать что - то чем не делать ничего !
SuperEvolist 1 month ago
Если заниматься систематически то можно совсем угробить позвоночник, даже если эти упражнения дают временное облегчение.
Особенно прогибы назад могут быть опасны.
rnolm 1 month ago
@kyzmich82
скажите пожалуйста, а как именно вы корректировали свое питание? что изменили или может у вас есть ссылка на эту информацию?
lanule4ka 3 months ago
Реально помогает! Главное заниматься систематически.
utekaiq 3 months ago
Spasibo!
DariaXiaoLongNew 4 months ago
@TheVashaNatasha
Одними упражнениями проблему не решить, надо еще пищеварение наладить. Я 6 лет мучался со спиной много чего перепробовал, как только подкорректировал питание сразу боли прошли.
kyzmich82 4 months ago
Спина болит, попробую этот комплекс упражнений.
utekaiq 5 months ago