Allenamento per bruciare i grassi localizzati

Lavorando in maniera aerobica sui muscoli addominali per oltre 7 minuti, stimolerete i capillari presenti in questa zona,i quali a loro volta aumenteranno il flusso sanguigno. Un maggiore afflusso di sangue equivale ad un maggiore afflusso dossigeno, ed i grassi si ossidano solo in presenza dossigeno. Un muscolo tonificato necessita di più calorie (kcal) per rimanere attivo. Lorganismo tende a rilasciare queste calorie dalla zona più prossima al muscolo, in questo caso la zona del punto vita.

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[gladiator0390]

uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu uan tu<

e nn dormi più la notte xk canticchi sempre sta canzoncina....

[semdoosh]

ma a me fa male il collo

[riccardosud]

la seconda base spakka e proprio bella

[GoRiAnDoWnLoAd]

@semdoosh devi mantenere il mento retratto, cioè quando fai questi esercizi cerca di mantenere il mento appoggiato al petto :)

[BRFemmeFataleTourDVD]

Se vedete il livello 3 vi suicidate D:

[IreUrbi]

@gladiator0390 sai vero che non è una canzoncina, ma il conteggio?? One, two...

[Creatricebianca94]

@stefyTrasgressiva si si abbastanza!!!!!

[stefyTrasgressiva]

quello a 1.05 e buono come esercizio?

[TheDJmypier]

io lo trovo molto semplice! ma dopo 2 minuti,! prima dei 2 minuti e un po faticoso!

[electrohouse94]

Ma è lo stesso degli addominali in 8 minuti D:

[gabry2312]

RECUPERO!

[Logaen]

@semdoosh è vero si tende a sforzare il collo se non si è allenati.