Flip arrière mytho

Moi en train d'apprendre le flip arrière...
ça vient petit à petit mais c'est chaud !

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[sournoa33]

perd du poid fais des abdos sa t'aidera deja

[hamzashahrukh]

@sournoa33 Ah le salaud ! non jdeconne, j'avoue j'avai du bide

[pierre1236547852]

lol bien c'est chaud de se lancer au début mais une fois la téte en bas logikement ta le réflex des bras enfin en tout cas pour moi ( bas ouais j'aillais pas me laissais aller exploser la guel par terre) sinan bas continue comme sa et éssaie d'en enchainer c'ests tout con)

[hamzashahrukh]

j'te remerci ! oué jvai tester alor ;)

[ivaskill]

dans l'ea c'est a dire ?[c'est moi Zgraphiq] je ne comprend tu commence or de l'eau ou completement dedans ?

[hamzashahrukh]

Ba en fait tu commence quand l'eau t'arrive aux hanches à peu près.

Puis apres t'essai un peu moins, jusqu'a ce que tu te sente a l'aise

Moi c comme ça que j'ai fait.

C pour enlever le stress et t'habituer a bien retomber ;)

courage man tu verra c simple si tu ose te lancer

[coeurdu42]

pour un adulte et garçon wouaa la classe

[standard7390]

franchement ça va mais tu dois pas avoir peur, donc arrête de regarder sur le coté regarde plutôt tes mains pour éviter de tourner la tête parce que ton regard est important même dans les autres mouvements de gym. Et donne un plus grand coup de rein, sinon le reste ça va =)

[crazyaboutLaksh]

@Jef3lmn Ouais c hamzashahrukh, g pu de compte youtube dsl xD

Merci du conseil jvais essayer avec ta technique. ça à l'air flippant kan meme ( c le cas de le dire)

G peur de mlaisser tomber comme un con et glisser tu vois.. Bref merci kan meme :)

[Jef3lmn]

Bon, je pense que t'y arrives maintenant non? :-)

Hm, a la gym, ils nous apprennent à partir en position de chaise (Pas totalement droite hein, mais jambes pliées enfin je pense tu me comprends :P), puis il faut se laisser tomber en arrière jusqu'à sentir le déséquilibre. C'est lorsque tu sens le déséquilibre qu'il faut pousser dans tes jambes. Puis normalement ca passe tout seul! Aussi, Le flip ne se fait pas sur place. Justement, il se fait beaucoup en arrière! Donc il ne faut pas être souple!

[loscarz95490]

@samsous25 pas besoin d'etre souple , tu commence bien , mais apres essaye de rester de plus en plus sur place , Moi j'ai trop du mal au flip x)

[lesrigolofou1]

pas mal moi je m'entraine a la gym tout seul mais j'ai un peu peur pour le fleep arriere dans l'herbe mais le fleep avant ca va.

[lesiaulien]

@samsous25 pas besoin d'etre souple ;p

[samsous25]

Lol j'aimerai bien pas avoir peur ms trop peur de parti en arriere et dme bouffer par terre apres et jc pas si je suis asser souple aussi