Dieta entre amigas do You Tube! PARTE I
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All Comments (24)
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Oi, eu tb quero participar, me add.
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Doreiiiii Ana...por favorrr não deixe de postar seu progresso, estou precisando muitodesta força, migaaa...estou iniciando a dieta RA e sei lá...se puder me ajude...este video é velho...v ou procurar videos seus mais novos pra ver se conseguiu sua meta...bjsss nina ana....
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No inicio não pode nem gelatina ???
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Uma das piores coisas que tem na vida é vc deixar de comer algo que gosta!
eu odeio adoçante: posso estar fazendo dieta , louca de vontade de emagrecer
+ uma coisa que nao consigo evitar é o açúcar, acho que o segredo é diminuir na quantidade e fazer exercicios fisicos
dá p/ emagrecer assim
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Mete: Deixar o marido loucao! kkkk
brincadeira, mas imagina eu magra, se gordinha ja sou um sucesso!! kkk
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Amiga vc éh mto linda e simpática!! Consegue
transmitir essa positividade p quem assiste ao
vídeo!! Adorei as dicas vou seguir algumas coisas!
bjsssssssssss
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oi Ana, sou estudante de nutrição e vi muitas coisas que vc disse no video que nao caberia em uma dieta adequada, como por exemplo, a falta de ingestao de carboidratos, sendo esse muito importante pois é fonte primaria de energia. Aconselho que vá para um nutricionista, pois quem pode prescrever dieta é nutricionista (e nao endocrino), ao menos que seu ganho de peso seja problemas hormonais que mesmo nesse caso, vc deveria ser acompanha por um endocrino e um nutricionista.
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tudo é rotina
n existe isso de n gostar de uma coisa ou outra
é só começar a comer diariamente que a gente acostuma
eu ja perdi 20kg com reeducação alimentar e exercicios
agora luto pra manter e quero perder mais 5 ainda
bjs
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Quanto tempo demorou para você passar para a 2 fase?
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Sem tubérculos Ç.Ç? Coisas desnatadas e sem açucar, iogurte sem gosto Ç.Ç? OMG. Pelo menos tem couve flor e carnes x.x
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Muito legal Ana, e parabéns por se cuidar.
Também me cuido bastante e minha dieta tem que ter muito carboidrato pq queimo muitas calorias, com o surf, o mergulho e a yoga.
Mais amei o vídeo e a dica.
beijinhus e sucesso.
daigliter 1 year ago
@daigliter Nossa...mergulho, surf e yoga!!! Admiro pessoas assim como vc, super ativas! =)
Beijos, linda...e obrigada pelo carinho!
anacarvalho23 1 year ago
oia ana queria saber se seu medico passou algum remedio p vc? vc ja perdeu 10k?? coloca uma foto p gente
5646kelly 1 year ago
@5646kelly Nao, linda...a dieta eh toda sem medicamento nenhum!!!
Beijos!
anacarvalho23 1 year ago