中村真人のピラティスヨガ 上半身編

ハリウッドセレブはもちろん、プロゴルファーなどのトップアスリートもトレーニングに取り入れている"ピラティス・ヨガ"！
めざせ小顔・ぽっこりお腹・プルプル二の腕、そしてすっきり見せたい背中などパーツ別に合わせてシェイプアップ出来、気になる部分を集中的にエクササイズすることも可能で­す。
体だけではなく、心のエクササイズが美しい女性へと導き、理想の体を作り出し心のバランスを整えます。

Category:

Howto & Style

Tags:

• ヨガ
• 中村真人
• ピラティス
• シェイプアップ
• ＤＶＤ

[tsr1549]

ジム歴、２年程になります。

1179yuu は、とても正直でいいですね。

男性は、結構、見栄を張りますから。

・・・　上記をマスターすると、体幹を得られます。

身に付けた者しか、良さが分かりません。

[schijnsel]

男がするものではないな。

[1179yuu]

男だけどやってみたらめちゃくちゃキツイｗｗ

ピラティスは女がするものとちょっとバカにしてたけどこれは・・­・続けてみるか。