Cómo Bajar el Colesterol y los Triglicéridos

http://DietaFinal.com - Describe los peligros de un nivel de colesterol alto, cuáles son sus causas raíz y cómo se ha logrado bajar en pacientes utilizando una dieta natural, sin necesidad de medicamentos.

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[leudys21]

yo compre ese libro y es un disparate, promociona el vegetarianismo, lo unico que provoca el colerterol son los hidratos de carbono. no las carnes

[DietaFinal]

Leudys21: en mi libro promociono la alimentación sana, sin importar los tintes políticos de "vegetarianismo", y como ahí lo menciono, es posible adicionar la carne a una alimentación sana. Aquí le doy un poco de bibliografía donde me respaldo para decir que los cárnicos y los ácidos grasos trans ocasionan el colesterol:

[DietaFinal]

(bibliografía) Dietary proteins and amino holds the key to your health. Nutrition acids — their effects on cholesterol Nutrition Advocate 1 (1): 78. metabolism, in Gibney, M. J., and D. 15. World Health Statistics Annual, Kritchevshy, eds. Animal and vegetable 1999 Edition. WHO Statistical Information System atherosclerosis. New York: Liss, 917;

[capitandoors]

los hidratos de carbono?si el colesterol es una grasa animal

[DietaFinal]

@capitandoors

Las donas, y la repostería también elevan el colesterol porque contienen grasas tipo "trans", aunque también contienen hidratos de carbono simples (artificiales) como harinas blancas que desencadenan diabetes tipo 2. Saludos!

[comobajarcolesterol1]

@comobajarcolesterol1 Hola ! Soy José Sosa. La alternativa natural es la mejor para bajar el colesterol sin que tengas que realisar mucho gasto, se trata de combiar el tipo de alimentacion mas sana y natural, ejemplo en los desyunos puedes tomar avena con manzana picada, balancear tu alimentacion y evitar un desorden alimenticio,realizar una rutina de ejercicios diarios, Ejemplo caminar 20 minutos diarios y empezaras a ver los resultados.Debes de beber agua suficiente

[comobajarcolesterol1]

@comobajarcolesterol1 Hola a todos, Soy José Sosa Voy de acuerdo consumiendo demaciados alimentos de origen animal y ricos en grasas en tu alimentacion se elevara rapidamente el colesterol y trigliceridos .

Lo más importante es saber que tipo de alimentos comer, que cantidades con frecuencia consumir, evitá un desorden alimenticio, consume frutas y verduras. Recuerda que el agua es fundamental para el organismo, por lo tanto deberas de beber 2 ó mas litros durante el día.

[zazydo]

@leudys21 El colesterol se genera por consumir en exceso alimentos de Origen Animal, los Carbohidratos "Simples" son los causantes de el aumento de los Trigliceridos o un exceso de Carbohidratos Complejos también, pero aveces el estrés también es factor en el aumento de los triglicéridos

[adrianaea1]

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[j31a11sj18da25]

Lo mejor es consumir proteina de soya para un buen desayuno y tomar omega 3 esto hace que baje el colesterol y trigliceridos mas rapido, y ademas es rico....

[biosunday]

@sergio68709 Así es, espero que te mejores pronto, no dejes de contarme si te sirvió, Dios te colme de bendiciones también a ti y a toda tu familia.

[sergio68709]

Gracias por tu informacion ,entonces lo probare y por lo que entiendo , es tomarlo antes de dormir, Dios te colme de bendiciones .

[biosunday]

@sergio68709 Era lo ultimo que tomaba en el dia, en las noches, lo hice durante tres meses, seguí comiendo normal, de todas maneras es bueno no exagerar con las grasas. bendiciones