Vivre l'instant présent
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All Comments (5)
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Mince ! Elle est énorme cette vidéo, je vous remercie grandement de l'avoir créée !
Ce devrait être le genre de chose à éduquer à ses enfants dès qu'ils sont tout petits ! ^^
Merci encore ^^
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En fait c'est focaliser notre attention sur le moment présent, nos gestes, notre corps, les bruits, les senteurs, pour que ce moment prenne toute la place...... et n'en laisse plus aux pensées !
Plus de jugement, ni même de justification à ce choix, pas de place aux émotions du passé ni du futur, juste être là.... en pleine conscience de tout ce qui se passe.
Merci pour cet exercice Bruneau Saudreau ! Je ne savais plus comment calmer mon mental.... Merci !
misslooking2010 3 months ago
@misslooking2010
Merci pour ton commentaire
C'est exactement ça !
Et c'est très bien dit.
Bien amicalement
Bruno
BRUNOSAUDREAU 3 months ago
salut j'ai 16 ans et jai regardé tes video , elles sont très intéressante , sauf que tu devrait donner des exemples car je n'arrive pas a tout comprendre ... merci
dimitry
Kiwi59500 9 months ago
@Kiwi59500 Vous avez parfaitement raison !
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BRUNOSAUDREAU 6 months ago