A meditação é uma técnica muito simples de observação calma e serena da respiração. Com o hábito, as pessoas aprendem a observar também as imagens mentais, os estados emocionais e a natureza das respostas aos estímulos da ação. Atletas, executivos, artistas e líderes transcendentais atuam sob e sobre estados estáveis de concentração, meditação ou contemplação. O autor releva a importância e os benefícios da meditação para os ambientes de trabalho, sem quaisquer referências ou preferências religiosas ou espirituais. Centra-se nas consequências favoráveis da meditação na saúde, na lucidez e na solidariedade.
Link to this comment:
All Comments (0)