Ćwiczenia na płaski brzuch dla kobiet

W kolejnym odcinku z Kasią w roli głównej prezentujemy ćwiczenia na płaski brzuch dla kobiet. Dzięki tym ćwiczeniom szybko wyszczuplisz brzuszek i wyrobisz delikatny sześciopak.

Nasz trening na brzuch jest nieco odmienny od Aerobicznej Szóstki Weidera A6W, jednak efekty tych wyszczuplających ćwiczeń mogą być równie spektakularne jeśli się do nich przyłożysz i będziesz trenować regularnie.

Ćwiczenia te polecane są nie tylko dla kobiet - mężczyźni także mogą z powodzeniem podjąć prezentowany trening.

Więcej filmów z ćwiczeniami z Kasią w roli głównej już wkrótce na wyciskTV. Zapraszamy do subskrypcji!

Więcej na http://wycisk.tv

Category:

Sports

Tags:

• trening
• ćwiczenia
• mięśnie
• brzucha
• płaski brzuch
• sześciopak
• abs
• A6W
• fitness
• siłownia
• odchudzanie
• wyszczuplanie
• Fitness Academy
• Wrocław
• Arkadiusz Kopecki
• trenuj z Kasią
• ćwiczenia dla kobiet
• wycisk.tv

[mrarthurmarathon]

To była jedna seria, ale ile serii w ciągu treningu? po 3 powtórzenia?

[wyciskTV]

@mrarthurmarathon Od 3 do 5 serii. Liczba powtórzeń od 8 do 15 w zależności od zaawansowania.

[anitka699]

ile razy dziennie trzeba powtarzac te cwiczenia?

[wyciskTV]

@anitka699 2-3 razy w tygodniu.

[milo1797]

347 wyświetleń i 3 komentarze . Czyżby zajęci czymś innym ?

[wyciskTV]

@milo1797 Sylwester robi swoje, ale po Nowym Roku śmigamy! :)

[PanSmacznePierogi]

pani Kasia <3

[DannixMetin2]

ten tyłeczek <3 

[TotallysexyCathleen]

Bardzo fajna dziewczyna , ćwiczenia super bo latwe do wykonania w domku :)

[Rozbojniczka]

dobrze, załatwiliśmy mięśnie proste. A co z pozostałymi?

[perkunND]

mały biust ale zrobię wyjątek kasia możesz spokojnie umówić się ze mną na prv

[konrad735]

chciałbym robić z panią sex

[najs54]

2:13 no jasne, że się podobały :>

[Kox453X2]

Mm ach ta pani Kasia :))