Cómo aumentar masa muscular natural | Como ganar 20 kg de masa muscular de Vince del Monte
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All Comments (45)
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La dieta es todo, los suplementos son lujos no mas, ayudan pero no son magicos como mucga gente piensa, la dieta es todo ;)
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Hola, he seguido algunos de los consejos contenidos en el libro de Vince(incluso sin querer ni saberlo :D )
soy de chile tengo 21 años y hasta hace 4 meses pesaba 59 kilos y media 1.81 con un 10% de grasa
tras 4 meses ejercitando día por medio(pesas, pesas y más pesas), teniendo noches impecables de sueño, sin sobrexigir el cuerpo, comiendo cada 2 o 3 horas estoy en 68 kilos con 11% de grasa( por mi forma fisica no me apura). En mi vida habia logrado subir siquiera medio kilo proponiendomelo
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ola amigos en mi caso pesaba 59 kilos y decidi consumir levadura de cerveza y en 2 meses creo aumente 3 kilos ..ahora k se toda una rutina de ejercicios y alimentacion me sta yendo mucho mejor ..mi dieta es ...espero lo sigas ustedes :
- mañana.. 1 taza de avena 4 claras sancochadas 3 sanduwich de pan integral con atun o keso y un vaso de leche semidescremada ..me da resutados.spero y les sirva de algo cualkier cosa me postean y les digo otras dietas k ami si me funcionan
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Hola gente! Soy Santiago Castaneda y quiero compartir una receta ue me ha dado resultados increibles al punto de que mis amigos del gimnasio crean que estaba haciendo un plan de esteroides; Consiste en mezclar: -1 huevo entero -4 claras -1/2 taza de avena -1/2 manzana rayada - 1 cucharada de azucar o miel -un poco de cacao en polvo para darle sabor rico se mezcla y se hace tipo hot cake Esto debes comerlo una vez durante el dia y dentro de la 1/2 hora despues de entrenar. Do it! Santiago C.
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Hola mi nombre es Tomas Soley y quiero darles mi aporte:
Yo no uso ningún suplemento y la verdad si tienes una buena dieta no necesitas ningún suplemento ni esteroide, sólo saber si un elemento tiene creatina como la leche o si un aliemento estimula la testosterona o la hormona del crecimiento.
Yo he tenido grandes resultados si tener que estar gastando una millonada en estafas de suplementos. Mi principal secreto es la avena integral con leche, úsenla y juzgen por ustedes mismos.
Tomas Soley
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Mi nombre es Rolando, yo no necesite nada de esto, simplemente soy consumidor de Formula 1,2y3 de herbalife, me siento espectacular de salud y mi masa muscular es muy definida, no me mato en ningun gimnasio, hago unos 10 minutos de ejercicios diarios, a diferencia de estos metodos que tienes que machacarte y si dejas de hacerlo vuelves a ser el flacucho de antes, Herbalife cambio mi vida, esto si es masa muscular...
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Como compro el programa completo ?
como se paga? que tipo de moneda?
lo nesecito !!!
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@Armageidon09 hola bro te voy a dar un consejo como cuates ficicolturismo no es lo mismo que alterofilica que es lo que tu ases consigete una buena dieta y una buena rutina para definir y veras que ves resultados pronto el levantar mucho peso te da fuerza no definicion muscular cambia tu rutina y verasporque lo que dise este broo que en un mes te pone a punto puesss solo con implantes no cres jajajaj pero en fin
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la verdad ablar y desir las cosas poner unas cuantas fotos con un buen photoshoch la verdad no e visto ninguno de tus videos ni e savido de algunos de tus alucnos aca en mexico e e stado presente en mas 10 competencias y no e visto a alguien que no me diga que lleva un buen entrenando comiendo bien y toimando suplementos asy que para mi que eres chafa
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@Armageidon09 ............NITRO TECH PRO SERIE . .Y EL CREAKIC HARDCORE........A MI ME FUNCONARON DE MARAVILLA!!!
mas marcados que yo, apesar de que levanto mas peso que ellos tengo mas fuerza pero quiero volumen y pues que forma podria pagarse este kit si uno no tiene tarjeta de credito como te dijeron ase poquito, enserio si que me gustaria por q estoy desesperado y por mas que me alimento entreno no consigo nada y estoy desesperado :@, espero y puedas ayudarme amigo te mando un gran saludo.
Armageidon09 2 years ago
Claro que puedes!!, precisamente lo que te esta pasando es el error de todas las personas!! te aseguro que con mi curso aumentas masa muscular como los grandes!!, lamentablemete solo tenemos la opcion de pago por medio de targeta de credito... Espero puedas acceder al curso nos gustaria mucho que formaras parte de nuestro equipo!!, Un Saludo!
MrVincedelmonte 2 years ago
holas soy de Chile y estoy estancado en 67 kgs, mido 1.72 y tengo 19 años.
tengo 2 preguntas, el whey gainer realmente sirve?, y lo segundo, si no tengo tarjeta de credito, hay algun otro medio de pago para comprar estos dichosos libros?
strikerdir 2 years ago
Hola! StrikerDir, disculpa la tardansa, en cuanto a tu pregunta d Whey Gainer, no se la verdad que efectividad tenga porque en si nunca lo he probado pero realmente te digo, no hay nada como las preparaciones que yo mismo oy en el curso para aumentar masa muscular!, en cuanto a la segunda pregunta, lamentablemete, solo existe la opcion de medio de targeta de credito... Te envio un cordial Saludo!, y recuerda "me interesan tus resultados"
MrVincedelmonte 2 years ago
mmmm los suplementos SI FUNCIONAN solo hace falta diciplinaa yo tengo 18 años y peso 79 kg asi q no hagan caso ciegamentee a lo q les dicen solo no tomen esteroides q eso si hace daño
ramonzote3 2 years ago
Creo que tienes razon en cuanto, a suplementos que ayudan pero es tan poca la ayuda que no vale su precio, te podria asegurar, y garantizar que si hacemos un concurso, lo que yo suba de masa muscular en 30 dias con mis metodos, tu lo subiras en 4 o 5 meses, claro haciendo los mismos ejercicios...
Mi metodo es completamente GARATIZADO Y ES EL METODO NUMERO 1 EN INTERNET, puedes checar todos nuestros clientes satisfechos y pruebas..
Que tengas un buen dia y recuerda "Me interesan tus resultados
MrVincedelmonte 2 years ago