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trabajo de fuerza soleos -gemelos

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Uploaded by on Jul 2, 2008

se realizara la subida rapida y la bajada lenta,minimo 15 repeticiones seis veces.recuperacion no mas de 2 minutos

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Science & Technology

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  • @megathediablo dame un poco a mi amigo, yo hago piernas todo el tiempo y no pasa nada, creo que voy a recurrir a la aplicacion de implantes, saludos

  • oye y para que sirve eso

    yo tengo lo gemelos muy grandes tu sabes si hay o existe algo para reducir el tamaño de los gemelos no me importa el tiempo

  • el soleo trabaja con la rodilla en flexion de 90

  • un ejercicio ke sepas para soleos, eske ami solo se me distinguenn los gemelos super marcados pero me veo raro me falta los soleos

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