Control de la Ira-Autoevaluación de la Ira

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Este video muestra los primeros pasos que podemos dar paran terminar con la ira en nuestra vida. Para erradicar la ira es necesario primero reconocer que hemos cedido en muchas ocasiones, perdiendo el control y con ello perjudicando nuestra vida y arruinando inclusive nuestra relación con seres queridos. Debemos reunir estrategias que nos permitan luchar de forma eficaz con la ira. Una de ellas es formularnos preguntas para identificar qué provoca nuestra ira. Una vez que reconocemos que somos propensos a la rabia, el enojo o la ira, y nos hemos respondido a las preguntas que identifican nuestra raíz del problema, entonce podemos continuar en nuestra lucha de mejor forma o mejor capacitados.

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