ハーブガーデン - 岩男潤子

風邪をひいたら　エルダーフラワー
감기에 걸리면 Elderflower
ラベンダー　タイム　マーシュマロウ
Lavender Thyme Marshmallow
からだを温めてね
몸을 따뜻하게 해요
ラベンダー　タイム　マーシュマロウ
Lavender Thyme Marshmallow
すぐに横になって　ゆっくり休んでね
얼른 누워서 푹 쉬어요
少しでも食べて　力をつけてね
조금이라도 먹고서 힘을 내요

風邪をひいたら　カモマイル
감기에 걸리면 Camomile
ヒソップ　セージ　ローズマリー
Hyssop Sage Rosemary
じゅうぶん睡眠をとってね
충분히 수면을 취해요
ヒソップ　セージ　ローズマリー
Hyssop Sage Rosemary
できるだけ何度も　うがいをくりかえし
가능한 한 몇 번이나 양치질을 반복하고
汗をかいたなら　すぐに着がえてね
땀을 흘리면 얼른 옷 갈아입어요

少し退屈でも　静かに寝ていてね
조금 심심해도 조용히 주무세요
遊びに行くのは　元気になってから
놀러 가는 건 건강해지고 나서부터

風邪をひいたら　エルダーフラワー
감기가 들었다면 Elderflower
ラベンダー　タイム　マーシュマロウ
Lavender Thyme Marshmallow
夢の中で遊ぼう
꿈 속에서 놀아요
ラベンダー　タイム　マーシュマロウ
Lavender Thyme Marshmallow

わたしたち待ってるよ
우리들은 기다리고 있어요
ヒソップ　セージ　ローズマリー
Hyssop Sage Rosemary
夢の中で合えるよ
꿈속에서 만날 수 있어요
ヒソップ　セージ　ローズマリー
Hyssop Sage Rosemary

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## 엘더플라워 Elderflower (딱총나무 꽃)
약효 또는 용도 : 열매가 매혹적이기 때문에 관상용으로 사용한다. 한방과 민간에서 줄기잎.수피.근피를 골절,종독,신경통,발한,이뇨, 좌상,폐염,수종,치통,해열,4지봉통,신경염등에 약재로 쓴다. 임신부는 복용을 금한다

## 라벤더 Lavender
효과 : 발모촉진, 방충, 살균, 숙면효과, 정신안정, 진정작용(진통, 두통등), 피로회복.
용도 : 관상용, 허브차, 요리(과자, 사탕, 비네거, 향료), 향(포푸리, 드라이 프라워), 미용(향수, 화장품, 비누, 목욕제, 화장수, 에센셜 오일, 머릿기름), 염색, 장식.

## 타임 Thyme
효과 : 살균, 방부, 방충 효과가 있으며 목구멍 통증, 기관지염, 두통, 우울증에 좋고 식욕도 돋궈준다.
용도 : 생선요리, 스프, 야채 요리, 허브 비네거 등에 쓰이는 만능허브.

## 말로우 Mallow
효능 효과 : 괴혈병 예방,강장제,소화촉진,살균,항균,감기,머리카락, 두피의 강장제
용도 : 관상용, 식용(요리, 차), 오일, 비네거 포푸리용
(과자에 들어가는 머쉬말로우는 이 허브에서 이름이 붙여졌다고 하네요~ ^^ )

## 캐모마일 Camomile
특성 : 캐모마일은 아주 유명한 약용허브로 변변한 감기약이 없었던 20세기 초까지 유럽에서는 가정상비약으로 이용되었던 대표적인 허브이다. 달콤하고 상쾌한 사과향을 지니고 있으며 차로 즐기거나 목욕, 미용, 습포 등 다양한 방법으로 이용된다. 저먼 캐모마일과 로만 캐모마일을 가장 많이 이용하며 방충, 진정, 진경, 진통, 발한, 소화촉진, 피로회복 등에 효과가 있다.
효능 효과 : 정신을 안정시키며 불면증과 불안증에 효과가 있으며 스트레스 해소에 좋다. 진정, 냉증완화, 세정, 항염, 항진균 등의 효과가 있다.

## 히솝 Hyssop
효과 : 소화 촉진, 천식, 기관지염, 기침, 관절염, 통풍등에 좋다.
용도 : 생선, 육류 요리, 스프, 소스, 샐러드, 소세지 포푸리 등에 이용된다.

## 세이지 Sage
효과 : 류머티스, 관절통, 근육통, 갱년기 장애의 여러 증상 등에 좋다. 또한, 소화촉진, 강장, 살균등에도 이용될고 예로부터 항산화작용 등이 있어서 노화 방지에도 효과가 있는 것으로 알려짐.
용도 : 생잎은 바로 따서 이용, 말린 것은 보관해서 이용할 수 있다. 마른 잎은 고기, 생선 요리, 소세지, 티, 포푸리, 허발 바스등에 이용.

## 로즈마리 Rosemary
효과 : 기억력 증진, 집중력 강화, 노화방지, 두통, 무기력, 나태감 방지효과, 비듬억제, 살균, 세정효과, 소독, 소화불량, 피로회복, 항균작용, 혈행촉진
용도 : 관상용, 허브차, 요리(세이리, 타임과 함께 육류요리에 사용, 향료, 드레싱,요리장식, 향(포푸리), 미용(목욕제), 염색

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