En este video se realizan trabajos de fuerza reactiva o tambien conocidos como Pliometricos... Tanto a nivel de miembros inferiores como superiores... Y finalizando, se lleva a cabo un trabajo de Potencia, basado en los principios de la fuerza relativa... Cual es el objetivo de este trabajo... ? Trabajar o estimular las fibras tipo FTb (explosivas), cuyo objetivo esta centrado en el reclutamiento de las unidades motoras y el aprovechamiento de los husos musculares (realizado entre los dias 22 - 26 de febrero del 2010).
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