RUTINA CARDIO ALTA INTENSIDAD
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All Comments (121)
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@Dakidissa yo hago las rutinas ya hace 2 meses y me va superbien, pero quisiera saber como hago para la flacidez o grasa de mi espalda,que ejercicios me recomiendas por favor si. gracias de antemano. besos.ayudame porfis
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@superrica87 Muchas gracias!!!!!
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gracias x tus videos daki, son geniales, llevo un mes aciendo cardio, tonificacion e intervalos con bici y e notado muxo los resultados, estoy deseando q siga pasando el tiempo para segir viendo mejores resultados! no dejes d acer videos con rutinas xfavor! yo ya soy adicta a ellos, jeje.
muxas gracias! un beso!
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@3030elvira hola pues para este tema los mejores ejercicios serian, cardio pero d bajo impacto, ejercicio en agua, como natación, agua-fitness,tb yoga, tai-chi, pilates, pero todo con mucho cuidado y hacerlo d manera suave
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gracias por los vídeos son muy buenos llevo 1 mes y ya noto los resultados
TheMarlicesar 2 days ago
@TheMarlicesar gracias, me alegro q te gusten
Dakidissa 18 hours ago
hola Dakidissa, yo actualmente peso 72 kilos y mido 1.70 y estoy empezando a hacer cardio con tus videos pero queria saber si aun puedo bajar de peso porque habias comentado que es mejor hacer el cardio en ayunas, pero yo lo hago hasta en las tardes cuando llego de la universidad!! que puedo hacer ?!!!
lilyelianee 5 days ago
@lilyelianee no pasa nada hazlo cuando tu puedas, si es algo mas efectivo x la mañana pero lo importante es al constancia en las rutinas
Dakidissa 4 days ago
Hola.. Me encantan tus videos.. Quiero preguntarte.. este tipo de rutinas sirven para quemar la grasa del abdomen?... y al hacerlos debo hacer fuerza en al abdomen o eso es solo para tonificar? Agradeccere tu respuesta.....
Zwkey 6 days ago in playlist Uploaded videos
@Zwkey si el cardio quema la grasa d donde al tengamos d todo el cuerpo en general, la del abdomen tambien, si haces fuerza con el abdomen lo q logras es tonificar los musculos d la zona pero no contribuye a perder mas grasa ahi
Dakidissa 5 days ago