cocina deportiva: licuado proteíco

mostramos como preparar un licuado proteico, especial, para el post-entrenamiento,

esta vez lo realizamos con la tan poco valorada soja q es una fuente de alimentos importantisima y que muchos la desprecian simplemente por ignorancia.

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[pikichon13]

men pero pork le echas nido si eso es para niño a ti no se hace efecto en nada xk no usas pvm

[yameconoces]

@pikichon13 jajaja, no es nido, es un tarro de nido nada mas, es purisima descremada, :P

saludos

[ellocoped]

Una pregunta amigo, esos batidos, hay que beberselos enteros, o solo un vaso cada 3 horas por ejemplo...¿?

[yameconoces]

@ellocoped cada 3 horas por ejemplo.

[microfttt]

muy buena idea usar soja remojada! decime que tipo de soja estas usando; porotos de soja o soja texturizada de las que se hacen las milanesas? slds.

[yameconoces]

@microfttt

porotos de soja.

[Multiplasma]

Buenas. Una duda, es necesario hacerlo con leche en polvo y agua? O puede ser leche entera directamente y me recomendarías tomarlo en la mañana y después de mi rutina en el gym? (" veces al día). Gracias!

[diegoderop]

che y el sabor es pasable????(muy bueno el video)

[rauljms]

deje de prestarle atecion y me quede escuchando AC/DC ImI

[leone1186]

QUE DIJO??? no entendi nada...

[javipako1]

@yameconoces Pero aunq fuera nido si sirve, Si lo tomas sin hacer ejercicio, engordas..Pero sii lo tomas con actividad fisica, Aumentas masa muscular. =)

[TheYoungWarriors]

Muy bueno lo tuyo te felicito! Pero te hago una pregunta. A los porotos de soja hay que remojarlos 24hs? Y luego hervirlos durante 60 minutos?

[Alcoholico0]

grosos tus vídeos sigue mostrándonos cocina deportiva es de gran ayuda

[ellocoped]

@yameconoces LOl wtf pues yo le estava metiendo NIDO pensando k era eso que iva¬¬ NOJODA ajajajjaja ya llevo 3 meses usando esos batidos aun asi han dado sus frutos

PD: si no era nido que weva era?

[daniboycoperfield]

se puede cambiar la leche en porlvo pr leche normal??

[1941moy]

y lo puedo beber antes del entrenamiento??

y esto es mejor o igual que una proteina de bote??