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Uploaded by tamagym on Jun 9, 2009
多摩ジムの長田さんと小林さんの足のトレーニングです。180キロで追い込んだ後に、140キロで深くしゃがみこんでしっかり足に効かせます。この後も3セットほど同じように追い込みます。
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