Minder-dan-3-keer-3-minuten voor een platte buik.wmv

Fabulous abs combo, thx 2 Claire for the first part

Category:

Sports

Tags:

• fitness
• reinder
• cloin
• abs
• buikspieren
• talent
• training
• olympia
• den bosch
• platte buik
• afvallen

[SuperJohanboy]

werk het ech want ik ben niet al te dunen ik ben jarloers op anderen met een six-pack dus werk het echt of is het tijd verknoeing plzz geef tip of antwoord

[ReinderCloin]

@SuperJohanboy

uiteraard werkt het echt! Dat wil zeggen, je buik wordt er zeer zeker strakker van maar het is geen speciale sixpack workout. Voor een sixpack moet je op een andere wijze trainen, maar zeker als je op dit moment niet heel erg fit bent zul je snel resultaat merken mits je het netjes iedere dag doet.

[ReinderCloin]

@SuperJohanboy

uiteraard werkt het echt! Dat wil zeggen, je buik wordt er zeer zeker strakker van maar het is geen speciale sixpack workout. Voor een sixpack moet je op een andere wijze trainen, maar zeker als je op dit moment niet heel erg fit bent zul je snel resultaat merken mits je het netjes iedere dag doet.

[boombass1]

Moet ik deze oefening beslist 3x achter elkaar doen? of kan ik ook 's ochtends, 's middags en 's avonds één keer deze oefening doen. Dan zit ik ook op 3x.

[ReinderCloin]

@boombass1

Het is de bedoeling dat je toe werkt naar deze routine 3 x achter elkaar te kunnen volbrengen zonder rust, maar drie keer per dag 1 keer is zeker niet slecht!

[ReinderCloin]

En in 1 keer 3 keer is heeeeeeel goed ;)

[freddolf]

Beetje gay, maar wel nuttige oefeningen! ;)

[Tamikaaxx]

moeilijk ik kom maar tot 1.30 haha

[loortjexxx]

Weetje wat het probleem is met deze oefening, je kan m pas doen als je buik al superplat en gespierde is! Zo kom ik natuurlijk niet verder..

[buikspierentrainen]

Hey, ik heb onlangs op buikspierentrainen.be een nieuwe trainingsmethode ontdekt, die belooft via het stimuleren van een groeihormoon snelle resultaten te kunnen boeken, zowel op het vlak van buikspieren trainen als vetverbranding aan de buikstreek. Daar waar het uiteindelijk echt nodig is. Ik ben hem nu een tijdje aan het proberen, en ik moet zeggen de resultaten zijn tot hier toe heel goed. het gaat echt prima en daardoor blijf ik ook super-gemotiveerd :)

[WhiteRose1971]

eerst maar eens oefenen om het evenwicht te vinden :-/

[freddolf]

@ASLANOVIC11 Vind je t echt een 100% oefening..?? Zie eerste post ;)

[ASLANOVIC11]

@freddolf beetje gay ? je bedoelt 100%

[TheTartsRevenge]

Ik hoop echt dat het werkt!

Ik heb alles over voor een strakke buik..

[1noting1]

hoi allemaal, ik ben niet dik, maar ik heb totaal geen conditie. Het lukt mij niet eens om mijn benen recht te houden in de hoogte en dan omhoog te komen. Help, hoe kan ik dit opbouwen?

[SuperJohanboy]

@ReinderCloin ik superjohanboy ik doe het al maar ik ben wel fit sport 5keer inde week maar mijn ouders zeggen het werkt niet omdat ik het al 5dagen doe en ik wil graag sterk en dunner worden en een sixpack hoe grijgje dat plz antwoord deze

[boombass1]

@ReinderCloin

Thnx!

[MikuHatsune0011]

WOOOW respect voor hem want bij de eerste oefening-ding ga ik al knock out ;P hoe hou je dat vol ? xd