Pasidaryk grazu pilvo presa
Top Comments
All Comments (225)
-
PAMIRSKIT ka kas jum cia raso, pasakysiu jums visa tiesa, as dariau siuos pratimus gal pusmeti ir jie padejo tik nezymiai, nes darant situs pratimus jus daugiau lavinat nugara o ne auganat pilvo presa, svarbaiusias dalykas norint isryskint pilvo presa yra atsikratymas kuo daugiau riebalu nuo pilvo, o ta padaryti pades paprasciausias begejimas, o jei svajojat kad turesit presa vien darydami situs pratimus, galit toliau svajot ir nepamirskit mitybos aisku
-
Nu jau kita diena nesveikai presa skauda : D labai geri pratimai bandysiu kiekviena diena kad gauciau grazu presiuka :P
-
@GronDB sauniai paaiskinai.:)
-
@airiuzzzz butent :)
-
@kalazudys tempimas yra geras zenklas, reiskia darai taisyklingai.:)
-
@MrMilionierius po keliu savaiciu, kiek zinau is situos pratimus daranciu.:)
-
@lukass159s jo.:)
-
@zygis337 hehehe :D
-
@lukass159s per dieną vieną kartą užtenka, ir aš dariau..:)
-
@MiG8189 nuo tokiu niekniekiu tures? Pati daznai tai darau, bet neturiu six'packo..:D
padet padeda o matymasis priklauso nuo tavo pilvo dydzio o ne laiko
ZiGiZ3000 2 years ago 18
@zasis100 Nes neteisingai darai. Pecius kelk o ne kakla...
metalistas1993 1 year ago 5