Abdominal só com 2 exercícios
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Uploaded by boaforma on Jan 16, 2009
A personal trainer Bianca Vilela selecionou dois exercícios poderosos para você ganhar uma barriguinha reta e durinha.
- Projeto barriga chapada
http://boaforma.abril.com.br/edicoes/260/fechado/Fitness/barriga_chapada.shtml
- barriga chapada com 5 exercícios
http://boaforma.abril.com.br/edicoes/238/fechado/Fitness/conteudo_590.shtml
- Seque a barriga com nosso cardápio de 2 dias
http://boaforma.abril.com.br/edicoes/248/fechado/Dieta/conteudo_744.shtml
- Alimentos que limpam, desincham e afinam a cintura
http://boaforma.abril.com.br/edicoes/247/fechado/Dieta/conteudo_724.shtml
- Barriga chapada: monte o seu treino
http://boaforma.abril.com.br/fitness/abdominais.shtml
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Top Comments
All Comments (152)
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estou com a barriga trincadinha graças a deus
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Amo Fazer esse Mto Bom!!!
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:D legal esse video, o mais bonito desse video é a personal
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@dsdfsf34r Não preciso provar nada, qm quizer tomar no cu, que clique e cadastra o email na sua DB.
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@TheLucaswin32 Por favor, prove sua acusação. ;)
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mas presisa fazer quantas veses para ficar com abdomem perfeitinho ?
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Aviso pros caras que ficam desrespeitando a personal: Vão ver um vídeo pornô, seu bando de frustrado sexual... Acho que só viram boneca inflável até hoje, dá nisso, num pode ver mulher em vídeo.
2 months ago 5
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eu fiquei assim: _I_ de pau duro kkkkkkk
deliciosa essa mina meu
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Meninas qm quer ficar igual a ela? Haha, todo mundo!
Tava num forum de saúde e achei um site muito legal para você, que quer ficar com um corpo desses...É um site e ele se chama barrigatanquinho(ponto)net
Nele é só vc se registrar de graça que você ganha um e-book MUITO bom sobre definição abdominal. Pessoalmente, ainda não achei um livro melhor que esse na internet!
Dá um joinha ai quem gostou do site e adorou o livro muito bom que eles dão lá!Já estou tendo resultados!
Bjimmm! *-*
dsdfsf34r 4 months ago 21
joelho semi flexisionados,um peso em uma das mãos,a outra mão atraz da cabeça....que vai começar o REBOLATION,REBOLATION!
Andressawf2 1 year ago 7